酒逢知己千杯少，话不投机半句多！
中国关于酒的诗句可真不少，在古代我国的酿酒技术就已经非常成熟了，有很多诗人都是在饮酒时写下了洋洋洒洒是诗句。且从古至今，待客之道最不能缺少的配角就是“酒”。然而，酒这东西不仅对人体没有任何益处，反而是伤肝的最大凶手。
酒精的主要成分其实是“乙醇”，在进入人体之后，有5%的乙醇会随着肺部呼吸排出体外，5%的乙醇进入肾脏，随着尿液排出。而且其余90%的乙醇，都是通过肝脏来进行代谢的！
这主要是依靠了两种酶，也就是乙醇和乙醛脱氢酶，乙醇脱氢酶能将乙醇代谢为乙醛，而乙醛又在脱氢酶的作用下转化为乙酸，最终形成二氧化碳和水。乙醇本身对人体没有伤害，但是中间代谢物“乙醛”却会伤肝，导致酒精肝的出现！
长期大量饮酒的人，不仅肝脏的代谢负担超重，同时乙醛还会持续损肝脏，从而引发酒精肝。其进展过程一般是酒精性脂肪肝、肝炎、肝纤维化和肝硬化！有数据研究表明，每日摄入酒精超过80克以上，发生酒精肝的几率也会明显增加。
特别是以下五个症状出现时，就可能是酒精肝找上自己的信号：
1、酒量的迅速下降：很多人都认为酒量是可以锻炼出来的，但实际上这种说法毫无科学根据。在长期大量饮酒的情况下，肝脏受到了损伤，其分泌出的乙醇和乙醛脱氢酶减少，需要肝脏酶缓慢的稀释体内酒精，这一过程又会造成肝脏进一步的损伤，所以酒量也会变得越来越差；
2、反复出现的腹泻：腹泻一般情况下是肠胃功能紊乱的表现，但是当肝脏受损后，同样也可出现腹泻症状。特别是在饮酒的同时搭配脂肪类食物，然后出现的腹泻，需警惕脂肪肝。这是因为肝脏分泌胆汁的能力下降，导致脂肪类物质无法被完全分解和吸收，从而出现了乳糜样大便，严重情况下还可出现脂肪泻表现；
3、脸色发*：当酒精性脂肪肝进展为肝炎或肝硬化之后，患者就可能会出现*疸症状。这主要是因为肝脏合成、排出、分解胆红素的能力减弱，导致胆红素在身体内游离而引发的。*疸表现包括了脸色发*、大小便异常、巩膜发*等；
4、疲惫：近期经过长时间的休息之后，如果仍然感觉身体疲惫、乏力，这也是酒精肝的一大表现。主要是因为肝脏受到了损伤，不能及时合成和储存糖原，导致人体能量需求不足，再加上胆碱酯酶的浓度升高，导致神经和肌肉功能混乱，疲惫感就会因此产生；
5、出血表现：肝脏参与了人体的凝血功能，其分泌出的凝血因子，是合成血小板的主要物质之一。肝脏受损之后，就会影响到血小板的生成，从而出现不同程度的凝血障碍，特别是发展为重度酒精肝的患者尤为多见，比如莫名的牙龈出血、皮下瘀斑、流鼻血等。
酒精虽然可能会短暂麻痹你的神经，让你忘记烦恼，但毕竟这一过程是非常短暂的，任何人都无法逃离现实生活。在你醉生梦死的同时，肝脏健康已经岌岌可危，所以及时戒酒、告别不良的生活习惯，积极面对生活，才是一个成年人该有的态度。