图片来源：网络
作者丨柚子
最近看了这样一组对比图，惊呆了。
国外一家媒体，对一些戒酒者进行了为期半年到一年的跟踪拍摄，并制作了他们戒酒前后的对比图。
你无法想象，戒酒后，一个人的变化会有多大。
戒酒最直观的变化，体现在外形上。
比如下面这位姑娘，用了5年时间“重返20岁”，这真的是，判若两人......
一女子戒酒五年后，体重直线下滑。
同一件衣服，戒酒前后，穿出买家秀和卖家秀的区别。
这位姑娘，本来底子就不错，戒酒后，颜值更是飙升。
从油腻的中年男人，到身材健硕的男子，这位只用了一年多的时间。
同一件衣服，戒酒前是紧身款，戒酒后，是宽松款。
这位，直接瘦了一大圈。
还有这位大叔，戒酒后精神抖擞了不少。
喝酒的你VS喝水的你，你选哪个？
戒酒一年的过程。这真的是一个人？这真的是一个人。
戒酒+健身，堪比“大变活人”。
你离型男，只差戒酒的距离。
除了外形上的变化，很多人在戒酒后，精神状态也更好了。
这位戒酒后，看起来“年轻了”10岁。
这位小哥戒酒后，精神状态都不一样了。
原来一脸颓废，现在朝气蓬勃。
戒酒后，人的皮肤也变好了。
这位小哥，戒酒前，眼神没精打采，戒酒后，整个人都精神了。
还有下面这位，戒酒前是“爷爷”，戒酒后是“哥哥”啊。
女儿在长大，而他在“年轻”，多神奇。
戒酒14天，肝脏功能开始修复，虽然过程缓慢，但在慢慢变好。
看了上面这些翻天覆地的变化，你会发现——
不喝酒以后，人真的会越来越好。
而那句“酒精，害人匪浅”，也真的不是说说而已。
长期喝酒的人，可能会骨质疏松，患上骨质疏松的年龄，也会早于他人。
长期喝酒，还会增加患痛风的几率，主要是酒精会导致人体内的乳酸增多。
还有心脏病发作的风险，三高和脂肪肝，也可能会找上门来。
当然，最为人熟知的，还是它对肝脏的伤害。
当我们喝下酒的时候，有5%的酒精，通过肺排了出去，还有5%的酒，通过肾排了出去，剩下90%的酒精，都去了肝脏。
图片来源：CCTV《健康之路》
当摄入的酒精过量，就会引起肝脏炎症，造成酒精性肝炎，并引发肝脏的纤维化、硬化，最终诱发肝癌。
在央视《健康之路》的节目中，一位专家就曾对酒精肝做了解读，他说——
将所喝的酒折合成纯酒精，男士每天达到40克，女士每天达到20克，连续5年，90%-95%会发展为酒精性脂肪肝，40%会发展为酒精性肝炎，2%-10%会发展为肝硬化，最终发展成为肝癌。
多少癌症，是喝出来的。
口说无凭，关于长期喝酒的危害，随手一搜不胜枚举。
一位22岁的小伙，5年前和女友分手，每天借酒消愁。
后来小伙对酒产生了依赖，每天要喝一斤心里才舒服。因为酗酒，短短5年时间，小伙就患上了肝硬化。
一位医生在凌晨2点的时候发了一条朋友圈。
（图片来演：海宁日报独家）
这是他接的一个病号，30岁。
从下午4点入院到深夜，这个小伙子已经吐了七八次血，总计毫升左右。
小伙子有长达5年的酒瘾，每天要喝半斤酒，而这次吐血原因，是肝硬化引发的食管胃底静脉破裂出血，生命垂危。
一位来自中国医科院的医生，曾讲过这样一个案例。
他的一个病人，有近十年的嗜酒经历。他每天都要喝一斤白酒，再喝一瓶啤酒，后来身体不舒服，去医院就医的时候，已经是肝癌晚期了。
图片来演：《我是大医生》
医生说，每天喝半斤白酒，只需8天，就会出现肝纤维。
不寒而栗。
图片来源：CCTV《健康之路》
我知道，忙于应酬，或走亲访友的时候，难免要喝上几杯。
小酌怡情，但不宜贪杯。
毕竟，凡事都要有个度，过犹不及。
戒酒后，大家都变得越来越好了，那这份美好，你为什么不去尝试下呢？