一、什么是肝病
肝病是指发生在肝脏的病变。包括了甲肝、乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等等，是一种常见的危害性极大的疾病，应该积极的预防。
肝脏是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。据估计，在肝脏中发生的化学反应有种以上。首先它分泌胆汁，帮助消化饮食，它把吸收的氨基酸合成为蛋白质，供给我们机体能量，让我们能够精力充沛的完成一天的工作，能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制我们的体形。它是脂溶性维生素的储存器官，它还能够氧化还原、分解体内的*素。实验证明，动物在完全摘除肝脏后，即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多小时。这说明肝脏是维持生命活动一个必不可少的器官。
二、肝病分类
常见的肝病有肝炎、肝硬化、肝脓肿、原发性肝癌等。肝炎主要以慢性肝炎为主。按病因可分为，慢性病副生肝炎，自身免疫性肝炎，药物副生肝炎、遗传性疾病，以及其他原因不明的慢性肝炎。病*性肝炎以乙肝最为常见。
乙肝病*是一种世界性传染疾病。据统计全球携带乙肝表面抗原的人数超过了2.8亿。中国是乙肝的高发区。目前已现症的慢性乙型肝炎约万人，每年国内死于乙肝或肝硬化的约有40万人。
三、肝病的表现
是隐晦的，最突出的症状就是疲倦乏力和不思饮食。常见症状有胀痛或不适、恶心、厌油腻，食后涨满，口干，大便或干或溏，小便*，或有低烧、头昏、耳鸣，面色萎*无华等。
四、肝病种类按照发病机理可分为病*性肝炎和非病*性肝炎。
病*性肝病是由多种不同的肝炎病
*引起的一组以肝脏为主的传染病。根据病原学诊断，肝炎病*至少有五种，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病*，分别引起甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病*。
非病*性肝病包括以下几种：
1.酒精性肝病。酒精性肝病是由于长期的大量饮酒（酗酒）所致的肝脏损伤性疾病。
2.药物或*物性肝病，中*性肝炎，化学*物（如磷、砷、四氨化碳等）。
3.药物或生物*素所引起的肝炎或所致的肝脏病变。
4.新陈代谢异常性肝病。体内对某种物质新陈代谢不良所导致的肝病。
5.脂肪性肝病。脂肪性肝病是指由于各种原因引起的肝细胞的脂肪增加。
五、肝病主要因为不正确的饮食和药物
使肝病功能受损而带来的疾病。
◆预防
1.预防酒精肝。
酒精肝是因为不正确的喝酒方法造成的。喝酒时要小口慢喝，要把注意力集中到酒的味道上，不能喝的太快，喝酒时不能有情绪。如焦虑、恐惧、紧张。喝酒时心情平静，注意力集中到舌头上，可以让酵素分析酒中的成分，利用身体的调控减少酒精肝的发生。这种喝酒法对身体伤害小，不容易醉，不要空腹饮酒。
2.脂肪肝。
脂肪肝是因为饮食不当引起的。脂肪肝是因为长期摄入肉类食品，由于在食用这些肉类的时候，因为烹调使肉类的味道改变。预防脂肪肝的方法，肉类食品尽量用煮蒸的烹调方法，要保持肉类的原法原味。最好不要放辣椒、酱油以及各种调味品。也不要和各种蔬菜混在一起炒。如果您觉得吃不下去，那就是因为身体不需要这种营养，建议不要吃。
3.减少*素。
炒菜时炒菜时少放或不放调味料，可以减少身体*素的产生。吃饭时注意力集中到食物的味道上也可以减少*素的产生。为什么炒菜少放调味米和吃饭时要把注意力集中到食物上有减少*素的效果。肝脑是有分解*素的能力。肝脏就会不堪重负，不能完全分解*素，使*素慢慢堆积，造成*物性肝病。至于中*性肝炎，药物性肝病，都是由于在使用药物时，造成这一点的原因有以下几点：生病期间胡思乱想，生病期间仍坚持做许多事情，如看书、工作等等。没有把注意力放在身体上是造成药物性肝病的主要原因。
4.减少消耗肝部能量。
肝脏与我们的眼睛有关联，所以保养肝部就要在日常生活中掌握用眼的技巧。平常眼睛要处于放松状态，注意力不要一直集中，眼睛看东西要处于分散状态。
5.吃食物时，
要把注意力集中到食品的味道上，这样使神经系统准确的分泌各种激素，使食物完全消化，减少食物的*素产生，对肝的负担减轻。喝水喝饮料时也要注意力集中到饮料的味道中，加强身体对水的吸收利用。
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