全国爱肝日是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。每年的3月18日是全国爱肝日，今年的宣传主题是“爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎”。
今天，我院感染性疾病科副主任、主任医师杜锋就来和大家聊聊如何爱护肝脏。
俗话说，人体能健康，全靠肝来帮。肝脏是人体重要的器官，有着“人体化工厂”之称，主管着物质合成、解*代谢、血液储藏。肝脏有着重要的分泌功能，每天分泌的胆汁帮助脂肪消化，以及脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。肝脏还能合成纤维蛋白原、凝血酶原，产生凝血因子。肝脏还有解*和吞噬的作用，一方面是将体内产生和外来的*物，通过分解氧化结合转化为无*的，另一方面可以吞噬这些物质，将这些物质从血液中除去。
引起肝脏疾病的四个常见原因
1、病*性肝炎。据报载，全世界有约20亿人曾感染过乙肝，现存慢性乙肝感染者约3．5亿。有人把慢性肝炎、肝硬化和肝癌称为肝癌发展的“三部曲”。
2、脂肪肝。长期吃高糖、高脂饮食而又缺乏体育锻炼的人，不仅会造成肥胖症，往往也会引发脂肪肝。肥胖人群的脂肪肝发病率高达57.4％～74％。脂肪肝在人群中越来越高发，但很多年轻人和即使长得不胖的人也不断“中招”。
3、酒精肝。酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致。大量资料表明，酒精代谢中间产物乙醛是造成酒精伤肝的主要元凶。乙醛应激产生大量*性自由基损伤肝细胞，损及肝功能，促进肝纤维化、肝硬化。戒酒是唯一有效的治疗措施。
4、药物性肝损伤。进入2l世纪，供人类应用的药品和保健品已达3万种以上，加上食品添加剂及环境污染物质，人类正暴露于6万种化学物质的威胁之中。这些有*物质大部分可以在肝脏被灭活、被解*，但当剂量过大，肝脏无法完全消除其*害之时，肝脏就会受到损伤，发生药物性肝病。目前，我国药物性肝病占住院*疸患者的2%～5%，约占所谓急性肝炎住院患者的10%，在老年肝病中可达20%以上。药物性肝炎俗称“药肝”，是在药物使用过程中，因药物本身及其代谢产物所导致的肝脏损伤。“药肝”既可能是按医嘱合理服药过程中发生的不良反应，也有可能是没按剂量、疗程服药而引起的肝损伤。
影响肝脏的五大不良生活方式
1．睡眠不足。
2．暴饮暴食。
3．不吃早餐。
4．偏爱油炸食品。
5．过量饮酒。
爱护肝脏、预防肝病应遵循三个原则：
一是肝病高危因素人群应进行定期检查，严密监测，以获取肝病的早期诊断。急性肝病起病时多数会有周身乏力、无食欲、恶心呕吐、尿*、日*、皮肤*、胃胀等典型症状，一般不会被忽视。但症状轻微的慢性肝病不易被察觉，定期体检是及时发现和监控慢性肝病最简单有效的办法。
二是加强健康人群的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝疫苗接种。对有抗病*治疗指征的乙肝、丙肝患者均应进行规范化治疗和疾病管理。
三是提倡健康的生活方式。尽早戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持低脂低盐饮食习惯，控制体重，讲究“吃动平衡”的原则，不吃或少吃腌、熏、烤及霉变食物，远离*曲霉*素，避免酒精滥用、药物滥用，避免引用污染的饮用水。
专家简介杜锋，感染性疾病科副主任主任医师（医疗组长），硕士，陕西省传染病与寄生虫病学会第一届青年委员会委员，宝鸡市医学会传染病与寄生虫病分会秘书，先后荣获“最美三秦医务工作者”、陕西省“最美抗疫医师”、宝鸡市“市直卫生系统优秀共产*员”、宝鸡市“最美医生”、“宝鸡市青年突击手”等荣誉称号。
杜锋多年来从事感染性疾病的临床诊治及研究工作，具有全面扎实的传染病学基础及临床知识，尤其擅长病*性肝炎、重型肝炎、相关肝病（包括脂肪肝、肝硬化、酒精性肝病等）、艾滋病、发热待查等疾病的诊治。发表SCI论文1篇，核心期刊论文10篇。作为Sub-PI完成两项多中心药物临床试验。
此次新冠肺炎疫情暴发后，杜锋第一时间主动报名，请缨参战，临危受命医院新冠肺炎隔离病区医疗负责人。