一、舌头发紫，唇周紫黯
正常人的舌头颜色是粉红色，或者是深红色，而血瘀体质的人舌头是紫色。舌头底下的紫筋也会因为血流不畅，导致血管里的压力增加，于是紫筋变粗变胖很突出。
另一个很明显的表现是，嘴角附近的皮肤会因为缺血缺氧而发黑。
二、面色晦暗长斑，肌肤干如鱼鳞
血瘀，身体血液循环不好，面色就会像树叶枯*一样晦暗有斑；血液不能够透过毛细血管供养肌肤，慢慢皮肤就干燥龟裂像鱼鳞一样，中医里叫肌肤甲错。
三、手脚发麻
血瘀令血液运输到手脚这样的末端组织变得难度高，而且速度很慢，导致手脚经常因为缺血缺氧而突然发麻。所以，手脚发麻症状频繁出现的时候，就要考虑活血化瘀了。
四、身体出现刺痛感
中医常说「通则不痛，痛则不通」，有瘀血的人会常常感觉到自己某个地方有刺痛感。
五、月经不调，痛经有血块
俗话说：十女九瘀。瘀血产生之后，会让身体的气血运行更加受阻，五脏六腑更得不到正常的濡养，结果必然加速衰老。女性除了会表现出月经量少或很多、痛经、色黑、有血块外，还会引发痰瘀互结，导致子宫肌瘤、卵巢囊肿等。
而男性会出现少腹、会阴、睾丸坠胀不适，或有血尿，血精。
2血淤体质是怎么形成的1.情志不畅：一个人若长时间觉得心情抑郁，恼怒过度，思虑过度等等，都会令血流运行不畅，不能正常的消散而形成血淤。
2.久居寒地：寒邪入侵机体，使得经脉蜷缩而拘急，血流受阻，进而寒凝血瘀。
3.久病未愈：因一些慢性疾病，令血脉瘀阻，进而血行不畅，另外，久病可耗损人体正气，气血摄血，血行脉外不能消散，也会形成血淤体质。
4.年老体弱：随着年纪的增长，脾胃功能变弱，肾阳渐渐衰败，气虚却少推动力，影响正常的血液流通，血液瘀滞，气虚血瘀。
5.长期服药：由于某种原因需要长期服药，进而增加肝脏负担，肝脏长期受累，也容易形成血淤体质。
6.受到重创：受创伤后，体内留有的血瘀未能完全消融，血淤体质慢慢形成。
03血淤体质怎么调理1.保持心情舒畅
遇到突发状况，尽量让自己冷静下来，心里有烦闷的事情要及时向朋友，或家人倾诉，避免情绪过极，以利气血通畅，善于自我调节的人，才能受到健康的青睐。
2.保持规律作息
良好的睡眠质量，可以改善因肝气不舒而导致的血淤，更是保持人体健康的重中之重，调整好生物钟，做到早睡早起，注意睡眠质量，可常吃小米、桂圆、牛奶等具有安神功效的食物，来帮助提高睡眠质量。
3.保持合理运动
适量的进行一些体育锻炼，可以促进心脏血脉的良性活动，不妨通常慢跑、太极拳、瑜伽等等运动，通畅气血，但要注意劳逸结合。
4.保持健康饮食
尽量减少食用一些收涩的食物，如苦瓜、柿子、李子、石榴等等，也不适宜吃肥甘厚味、寒凉冰冻、辛辣刺激的食物。此种体质者宜多食行气活血、补血补气的食物，以促进身体的血流循环。
如：玫瑰花茶，理气解郁、活血化淤，可改善经期腹痛；生姜，散寒止痛，通畅气血，促进血流循环；黑木耳：益气补虚，散淤活血，有利于将体内的代谢废物排出；山楂，行结气，化淤血，促进食物消化，但胃酸过高者慎吃。
瘀滞危害多严重？血瘀在脑，就会导致脑血管疾病，如脑梗、脑中风等；瘀滞在心，会导致心血管疾病，如心梗、心肌缺血、冠心病等；血瘀在肝，则会导致肝病，如脂肪肝、肝硬化等；如果血瘀在胞宫，则会出现月经病，如痛经、月经不调、甚至不孕等；如血瘀在皮下，则会出现皮肤等，如痤疮、以及其他的色素沉着等。血瘀滞于脑中医认为脑为髓海，五脏六腑之精气皆上注于头。轻症者会出现头痛、头晕、记忆力下降、失眠、多梦、肢体麻木、舌头不灵活等症状，严重者会猝然间出现脑梗。瘀滞成则怪病生。体内有积血，没有及时排出、消散，即成淤青，这其实是血瘀的早期表现。
十二类人群适合吃修正精芪双参胶囊
一、倦怠无力及身体虚弱、经常感冒的人群。抗疲劳，养精神，增强免疫力。
二、过早出现皱纹、色斑、肌肤松弛、面色萎*或苍白的人群。
三、潮热盗汗、失眠烦躁、精神抑郁、记忆力减退、食欲不振等更年期症状的人群。
四、脾虚食少、食欲不振的人群。
五、耳鸣眼花、头晕头痛、神经衰弱、失眠健忘、心慌气短、肢体麻木的人群。
六、心慌、气短、胸闷、胸痛、心脏病、心律失常，脑血栓后遗症的人群。
七、慢性肝病、脂肪肝、酒精肝的人群。
八、免疫力差，女性产后老人术后恢复缓慢的人群。
九、男性肾精亏损、精力差，腰膝酸软、须发早白，阳痿早泄、力不从心的人群。
十、月经不调、月经量少、痛经的女性。
十一、风湿骨病、颈肩腰腿疼痛的人群。气血双补、活血化瘀、畅通经脉。
十二、高血压、低血压、高血脂、糖尿病的人群。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇