肝脏是我们身体中最大的消化器官，是人体的“化工厂”，夜以继日地承担着代谢和解*的工作任务。肝脏一旦出了问题，身体各器官都可能受到*素攻击。
而也正是因为功能多，任务重，使得肝脏成为一个很“娇气”的器官，下面这9件事，都会加重肝脏的负担。
肝脏最怕的9件事1.酗酒酒精进入人体后，90%以上的解*工作都在肝脏中完成。长期大量饮酒易让肝脏不堪重负，演变成酒精肝，进而发展成酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
2.熬夜很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。经常熬夜会导致睡眠不足，影响肝脏夜间的自我修复（晚上11点到凌晨2点），造成抵抗力下降。
3.乱吃药绝大多数药物都需经过肝脏来代谢，乱吃药会加重肝脏负担，容易造成药物性肝损伤。因此，用药最好遵医嘱，注意其不良反应。
4.不吃早餐吃健康早餐可延长饱腹感，有助于中和胃酸，避免肝脏受损。
5.暴饮暴食肝脏的关键作用是帮助人体清除自由基，排除*素。暴饮暴食易造成人体内自由基大大增加，肝脏压力增大，肝脏功能受损程加重。
6.偏爱油炸食品油炸食品中油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康的油脂会增加心脏疾病和肝病的风险。
7.吃过多加工食品加工食品中会添加多种食品添加剂，这些化学物质进入人体后会增加肝脏解*的负担，诱发肝脏损伤。
8.爱吃半生不熟或烧焦的食物半生不熟的食物（生鱼片、生蚝等）容易感染细菌或者寄生虫，进而造成肝脏损伤，甚至会诱发肝昏迷。烹饪过头的烧焦食物也会造成肝脏损伤。
9.清晨起来不及时排尿排便我们身体排*有三个途径，排汗、排尿和排便。早上起床后，尽快排尿排便，可以将累积一整夜的*素及时排出体内，避免*素在滞留体内，导致肝脏“中*”。
这些有损肝脏健康的行为，如果你正在做，那么就尽快纠正过来吧！别不把肝脏健康当回事儿，请记住，养护好肝脏相当于在养命！
肝脏最钟爱一种水——养肝花茶采用中医食补的方法——养肝花茶，手段温和，不会给肝脏造成任何刺激，能够促进肝脏排*，清除体内堆积的*素和垃圾，而且还能给肝脏轻松地输送营养成分，长期饮用，滋养肝脏，还可以有效预防肝病发生。
合肥君德堂中医门诊部为大家特意调配了一款养肝花茶，主要成分有金银花、制菊花、桂花、绿茶、牛蒡根、决明子、枸杞等，具有生津止渴、养肝明目、润肺补肾、散风清热的功效。
金银花：宣散风热，清解血*，疏热散邪，提高肝脏的抵抗力；
制菊花：清肝明目，散风清热，解*消炎，提神醒脑；
桂花：辛温散寒，化痰散结，止咳平喘，可以减少失眠对肝脏的伤害；
牛蒡根：疏风散热，平血压，降三高，预防脂肪肝和心脑血管类疾病；
决明子：降低肝脏中的脂肪和*素，缓解肝脏的代谢负担；
枸杞：养肝补肾，益气补血，促进肝脏的自我修复功能，改善肝脏健康状况。
这款养肝花茶，长期饮用，
就可以起到预防慢性肝病的效果，
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