现在的人，因为一些生活方式，饮食习惯，作息时间不符合肝脏的“正常”运转时间，或多或少有肝病。轻微的肝病，其实也不必太过在意，如果能稍微注意一下休息，饮食，会有好转。当然这只是相对而言，持续的长时间熬夜、饮酒吸烟等不好的行为，即使再好的肝脏，也会被“糟蹋”，何况是“已受损”的肝脏。
有肝病，别乱用护肝药
有些人对于护肝药不是那么了解，就以为只要是能护肝就可以吃。错，大错，护肝药也分类：有些是分解酒精*的----酒精肝吃；有些是分解脂肪的----脂肪肝吃；有些是降肝火的----肝火种的人吃。自行服用护肝药物，不仅对肝脏无益，还容易贻误病情，导致更为严重的后果。退一步说，是药三分*，即使真的有用，吃多了也会适得其反。
你们知道吗？
据统计，全球每年原发性肝癌新发病例85.4万例，中国46.6万；而每年死于原发性肝癌8万例，中国为42.2万，这也意味着我国成为肝癌大国。而肝癌是从最初的小小肝病发展来的
枸杞、决明子、菊苣、蒲公英、白茅根这5种材料都比较常见，将他们按枸杞8克，决明子5克，菊苣8克，蒲公英、白茅根各5克，拿来做成枸杞甘元茶，一起煲水来喝，对于养肝护肝是有一定效果的。枸杞甘元茶能帮助肝脏分解排除酒精*、肝*、脂肪、尼古丁，修复受损肝细胞，促进肝脏运转能力，进而保护肝脏。
养肝护肝常吃蒲公英——肝脏的守护神；肝脏喜欢“苦”，喝水的时候，加点护肝小植物泡水喝，护肝排*效果更佳！
蒲公英擅长排肝*，修复损伤的肝细胞，可拮抗内*素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内*素导致的*性作用,可保肝，且能增强肝脏再生能力。并且具有广谱杀菌和抑菌作用，对金*色葡萄球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、病*有抑制和杀灭作用，具有“天然抗菌素”之美誉，可改善痤疮。
刺玫花强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃，还可以缓解郁闷的心情，帮助人们调节情绪，对于疏肝解郁效果不错。加上蒲公英的护肝排*效果，二者一起功效加倍。
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