告诉你
防治酒精肝的“干货”
喝酒并不是一个好习惯
为了肝脏的健康
喝多少有讲究
《生活家》联合
广州市居民健康管理协会
医院
推出健康科普系列专题
本期我们邀请了
医院肝病中心陈金*主任
为大家讲讲关于酒精肝的知识
我们所说的酒精肝
第一喝酒
第二喝酒的量比较大
第三喝酒的时间比较长
尤其是空腹喝酒
或者是早上喝酒
第四肝脏确实有脂肪肝
肝炎、肝硬化这些
一般叫做酒精肝
肝脏就像身体里的一个大工厂
很多东西
都会对肝脏有负担
酒精对肝脏的损伤
是个比较突出的问题
酒精主要在肝脏里面处理
它对肝脏的危害
主要是会变成脂肪肝
酒精一般是0.8的密度
比如我们二两酒毫升
大概是80克
一克酒精大概有7个大卡左右
这样算下来
如果喝很多酒就等于吃了很多饭
喝酒以后
很快就在胃里面吸收了
有一些是通过呼吸排出去
大部分是在肝脏里面处理
因为酒精就是在肝脏里代谢的
实际上
代谢产物处理不完的
它就会影响神经、大脑、心脏
会影响免疫力下降
胃癌、食管癌发生率会高很多
包括女性的乳腺癌
喝酒也会让概率增加很多
在对肝癌的危险因素的研究中发现
饮酒是仅次于乙肝病*的危险因素
陈主任提醒大家
日常生活中有两种药物
如果不注意
与酒精同时服用的话
会对肝脏造成严重伤害
头孢类抗生素
突出的有几个问题要注意
一是不能随便吃头孢类的消炎药
这个会产生双硫仑反应
感冒药或止痛药
感冒药就是我们最常见的
就是对乙酰氨基酚
也是在肝脏里代谢的
平常吃8片可能肝脏就出问题了
喝了酒的话
两片就足以出问题
它会引起药物性肝脏损伤
可能会引起肝衰竭
死亡率非常高
一旦爆发
就是死亡率达到70%
总的来讲
它只要是在肝脏里面代谢的
都会受影响
因为我们吃的药
种里有70种
是在肝脏里代谢的
剩下的一些是在肠道或肾脏里代谢
专家支招
要远离酒精肝
最有效的措施就是三个字
不喝酒
掌握以下两点原则
对于酒能不喝就不喝
能少喝就少喝
能喝低度的就不要高度的
因为从健康的角度来讲
其实没有说
喝酒量多少为之好的说法
总的来讲
就是不建议喝酒
如果已确诊患有酒精肝
必须戒酒滴酒不沾
很多戒酒的人
一般是肝损伤比较严重
甚至心脏大脑等都出现问题了
才去戒酒
其实戒酒之后
希望这些人滴酒不沾
至少说这一段时间滴酒不沾
因为肝脏的修复需要2到5年
心脏如果放了支架
血管堵了的情况就不能再喝了
包括脑血管也是一样
所以希望他们尽量不要再喝
滴酒不沾才叫戒酒
陈主任最后再次提醒
过量喝酒是得酒精肝的直接原因
喜欢喝酒的朋友
在享受酒带来的快乐时
更要重视爱护自己的肝脏
保持正确的饮酒态度
南方卫视《生活家》
周六周日22:00
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