肝脏有个特殊功能——代偿性，它即便是损伤2/3也能正常运作。
正是因为这一特性，肝硬化患者才越来越多。肝病在早期没有明显症状，很难被发现，不能及时治疗，故而容易拖成肝硬化，甚至是肝癌。
我们常说“喝酒伤肝”，饮酒确实可能造成肝硬化，但是有2个前提，长期和大量。因此引起肝硬化的“元凶”并不止是酒精。
酒和肝脏的关系
肝脏是酒精的主要代谢场所。
酒精进入人体后，肝脏中的酶会对它进行分解，产生反应，酒精就会被转化成乙醛。
乙醛具有一定的*性，摄入过量，超出肝脏的承受能力，就可能引起酒精肝和肝硬化。
所以说，喝酒要适量，小酌怡情，大饮伤身。
肝硬化的“元凶”被发现，这种水果赶紧丢掉
水果可以补充微量元素，提高人体免疫力，且热量又低，可以帮助脂肪的代谢。
天气炎热，水果存放时间较短，很容易发霉。
很多人都觉得就这样丢掉太可惜了，就把坏掉的部分削掉，吃看起来完好的那部分。殊不知，发霉的水果会产生*曲霉*素。研究发现它的*素比砒霜还要高几十倍。
经常摄入这种*素，会损伤肝细胞，导致肝脏纤维硬化，诱发肝硬化、肝癌等。
肝脏变硬后，身体常会出现3种症状，需留意。
症状一、经常腹泻
经常腹泻，又找不到原因，很可能是肝脏在“作祟”。
肠胃与肝脏关系密切，肠胃消化需要一种必须的成分——胆汁。众所周知，这个成分是由肝脏分泌的。
所以肝脏一旦受伤，会造成到肠胃消化功能障碍，就会出现腹泻。
症状二、异常出血
临床发现，80%肝硬化患者都会出现牙龈出血、流鼻血、肠胃出血（表现为大便黑紫）等异常。
肝脏在病变后，合成凝血因子的能力也会下降，导致凝血因子不能满足人体需求，出现凝血异常。
经常出现鼻腔出血、牙龈出血、伤口不易愈合易感染等，都是凝血功能障碍的表现。
症状三、小便发*
多数人认为小便发*和上火有关，其实也可能是肝功能异常一起的。
两者的区别在于，上火引发的小便*，最多2、3天就没有了，肝脏引起的小便*，持续时间长，肝脏慢慢变好这种情况才有可能好转。
人体中的胆红素（*色，是一种神经*素），需要肝脏进行摄取和转化，肝功能异常，胆红素就会升高，累积过量后，就会随着小便排出，导致尿液发*。
想要肝病“绕道行”，就要常做2件事
1、早睡
熬夜会造成内分泌紊乱、刺激交感神经兴奋，致使体内激素分泌异常，加速机体衰老，对肝脏也会造成严重伤害。
体内大部分*素都是肝脏在夜间代谢的，夜间是肝脏最活跃的时间。如果这时还在熬夜，肝脏就无法正常排*，*素囤积在肝内，就会诱发肝脏疾病。
建议：最迟11点之前就要上床休息。
2、多喝茶
我们都知道，中国的茶文化博大精深，泡不同的茶对身体也会有不同的辅助作用。
而菊花茶是养护肝脏的首选，其中以河南焦作（怀庆府）的云台冰菊效果最好。
云台冰菊是怀菊亚种，在云台冰菊中有丰富的胆碱、类*酮、硒等元素，都是一些很好的护肝成分，因此被誉为“菊花中的贵族”。
胆碱：值得称赞的就是它的亲脂能力，能减少肝脏中堆积的脂肪，有效预防脂肪肝
类*酮：主要的功效就是延缓肝的衰老，因为它有减少自由基的能力，防止肝脏氧化，也因此被称为肝脏“守护神”
硒：它是一种“抗肝坏死因子”，主要就是辅助肝脏修复，预防肝脏病变。
建议：在冲泡云台冰菊时，用80度左右的热水效果更好，每天一杯即可满足身体所需。
小知识：预防肝病，应先从饮食下手
“肝病乃百病之源”，养生先养肝，最好的养肝方法就是饮食。
建议适量摄入氨基酸、肌苷、葡萄糖这几种物质，对受损的肝细胞有很好的修复作用。
减少辛辣食物、甜食、高脂食物等的摄入，多吃水果、青菜，可减少肝脏中的脂肪。
参考文献：
［1］王永昌、黎元，闵万学，肝硬化阶段医学研究［M］．第3版．中医学杂志，
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