肝脏是我们身体中非常重要的器官，负责排毒解毒，将我们体内的毒素和垃圾分解，然后及时的排出体外，如果肝脏一旦受损的话，很容易就会影响到其他的器官，而且对于我们的身体健康来说极为不利。在日常生活中，如果养成了不良的生活习惯和饮食习惯的话，就会容易导致肝脏受损，影响肝脏的正常运行，从而就会出现肝硬化，脂肪肝等疾病，甚至还可能会导致肝癌的出现，而肝脏到了晚期也会压迫到身体的其他器官，很有可能就会错过最佳的治疗时期。
它是肝毒“搬运工”，常吃或可清肝毒，了解肝脏发病前兆或可预防。
特别是对于男性朋友来说，不管是工作应酬还是日常朋友聚会都免不了喝酒，而喝酒就会对我们的肝脏造成影响，酒精会抑制肝细胞的修复，时间长了还容易会造成酒精肝或者是肝硬化，而如果肝脏受损的话，对我们身体的排毒系统也会造成不利的影响，这样就会导致很多的疾病找上门来，所以说在日常生活中保护肝脏是非常重要的。其实肝脏生病之前也是有迹可循的，如果在日常生活中发现身体出现了以下症状的话，那么很有可能就是肝脏受损了。
如果身体出现以下三个变化的话，那么很有可能是肝脏受损了。
第一个，腹部阵发性疼痛
在日常生活中，我们都经历过腹痛的时候，很多人都会认为是吃坏了东西，其实并不完全是这样，因为一般情况下，我们的腹部是不会疼痛的，如果突然腹部出现了剧烈的疼痛，而且在晚上的时候疼痛加剧的话，那么很有可能是肝脏出现了问题，一定要重视起来。
第二个，身体疲惫
在日常生活中，如果我们干了重活的话，身体可能会出现疲惫的情况，但是如果在平时没有做很多的工作，身体还是很疲惫的话，一定要提高警惕了，很有可能是肝脏出现了问题，导致全身肌肉散发出乳酸，这样就会导致身体出现酸胀的感觉，所以说出现这种情况的话，一定不要大意，医院进行详细的检查。
第三个，皮肤没有光泽
一般情况下，如果身体健康的话，那我们的面部也是比较红润的，但是如果肝脏出现了问题，面部就会呈现出蜡黄色，这主要是因为肝脏功能受损，就会导致体内的毒素无法及时的排出体外，就会表现在脸上出现色斑的情况，而且还可能会导致皮肤暗沉，这个时候一定要引起注意。
日常如果想要养护肝脏的话，可以多吃以下两种食物，能够有效的帮助养护肝脏，排出肝毒。
第一个，蒲公英
肝脏如果受损的话，可能就会导致肝硬化，肝功能下降，这个时候可以用蒲公英来泡水喝，能够有效的帮助促进肝细胞形成，及时的帮助身体将体内的毒素和垃圾排出体外，不管是对于肝脏健康还是身体健康来说，都是十分有利的。
第二个，大蒜
大蒜具有消炎杀菌的作用，而且大蒜中富含丰富的硒元素，能够有效的帮助修复肝细胞，预防肝癌，所以说在日常生活中，如果想要养护肝脏，预防癌症的话，可以多吃一些大蒜。
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