很多人可能听说过这样一句话，叫小酌怡情，大饮伤身，所以绝大多数人都会认为少喝点酒非但没事，对身体还有好处，其实事实并非如此，希望你不要再傻傻被骗了。
世界卫生组织已经把酒精列为一级致癌物，所以经常喝酒的话，会大大增加患上癌症的风险，喝酒对身体的伤害也是不可逆的。
我们都知道酒精进入到身体之后，几乎都是由肝脏来进行排毒和代谢的，所以长期喝酒的话，对肝脏的伤害非常大，那么在日常生活中白酒，红酒，啤酒，哪种酒会更伤害肝脏呢？
白酒、红酒、啤酒，哪种酒对肝脏影响更大一些？很多人不知道
有相关的人员对动物实验做过专门的研究，酒类对肝脏的损害程度为：白酒＞啤酒＞黄酒＞红葡萄酒，由此可见白酒更伤肝。
在平时喝酒的人也了解，白酒的刺激性相对来说是不言而喻的，因为白酒酒精浓度高，劣性大，对身体的危害也会更大。如果经常饮用高度白酒的话，就会让自己的肝脏苦不堪言，酒精肝、肝硬化也会慢慢的找上门。
肝不好，除了指甲异常，3个地方的改变也很明显，别大意了
经常喝酒的人，肝功能往往是比较差的，而肝脏与人的指甲也有着密不可分的关系，一旦肝脏被酒精掏空了，肝脏就会发生很大的影响，可能就会导致气血不足，代谢异常。
人的指甲就会出现棕黄色的竖纹，指甲干瘪、容易断裂等情况，其实肝不好的话，除了指甲异常身体其他部位也会有很大的改变。
汗液发臭
夏季温度高，身体出汗是非常正常的情况，但是健康的人出的汗并不会发臭，一旦发现自己的汗液发臭，那么这很可能是肝脏在向你控诉，肝功能降低，肝脏代谢出的氮气和氨气无法正常排出体外，就会堆积在血液中，排汗的时候汗液就会出现氨气增多，出现发臭的情况，当有这种改变的话，别大意了。
低度发热
一旦肝脏发生了病变，往往会引起身体经常发热，在于普通的感冒发烧有所不同，由肝脏病变所引起的发热，一般是低热。这是由于肝脏病变导致肝组织坏死，分泌的蛋白质就会流通到血液中，导致身体的调节温度的增速出现了障碍。
黑眼圈严重
在日常生活中如果并没有经常熬夜，睡眠质量也比较好，但是黑眼圈依然非常的严重，那么就需要提高警惕了，这很可能也是酒精把肝脏掏空的重要暗号。
肝功能如果变弱的话，肾上腺皮质功能就会发生障碍，影响到黑色素细胞抑制素水平的分泌，体内的黑色素细胞就会明显增多，黑眼圈也会非常的严重。
所以一旦肝脏出现以上这些异常变化的话，请你别大意了，这是身体在向你发出的求救信号，一定要好好的养肝，同时也要及时的戒酒，然而很多的人将就完全戒掉，确实是比较困难的，那么在平时如何把酒饮酒伤害降到最低呢？
如何把饮酒伤害降到最低？
对于那些迫不得已需要喝酒的人来说，在日常生活中建议在饮用量上一定要能减少一些就减少一些，而且喝酒的方式也要适当的改变，千万不要空腹喝酒。
如果空腹喝酒或者只喝酒不吃食物的话，会对身体的刺激性伤害变得非常的大，希望你在每次喝酒之前可以先吃一点饭或者吃一点菜，这样能够大大减轻酒精对胃黏膜的刺激，而且也能够帮助呵护肝脏的健康。
其实不管采取什么样的措施，喝酒终归对身体的健康是不利的，以上这些都只是权宜之计，但是酒对身体的伤害根本不会消除，所以为了肝脏的健康，劝你还是趁早戒酒为好。
俗话说“肝不好，则百病侵身”，希望你在平时一定要及时察觉肝脏的问题，并及时进行相关的检查和治疗，同时也请你抓紧时间戒酒。