肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等作用，还是人体重要的消化器官,可以合成和分泌胆汁，使胆汁排入肠腔，来帮助食物的消化。
肝脏与其他器官不同，它没有神经末梢，这从侧面就能反映出，如果肝脏受损了，是难以快速产生疼痛的，没有疼痛，等到人体察觉到疼痛时，肝病多半已经处在发展阶段了，甚至有的人一查已经是晚期了，错过了最佳的治疗时机。
但只要肝脏受损，其实身体早早就发出抗议了，或会出现“2痒，3黑”，如果你有，建议检查。
肝脏的功能
1.解毒功能
包括平时吃的药物，还有部分食物之中含有的毒素，都是通过肝脏来解毒代谢。另外饮用的白酒，红酒以及啤酒，其酒精的代谢以及其他物质代谢，大部分也是通过肝脏进行解毒。
2.蛋白质代谢
由消化道吸收的氨基酸在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用，合成的蛋白质进入血循环供全身器官组织需要。肝脏是合成血浆蛋白的主要场所，由于血浆蛋白可作为体内各种组织蛋白的更新之用。
3.糖代谢
由消化道吸收的单糖在肝内合成肝糖原而作为能量贮存。当劳动、饥饿、发热时，血糖大量消耗，肝细胞就把肝糖原分解成葡萄糖释放入血，主要为重要脏器提供能量。
肝糖原的合成与分解在调节血糖浓度以维持其稳定中具有重要作用，所以，患肝病时容易发生低血糖反应或糖耐量异常。
4.提高免疫
肝脏还有着免疫和防御作用，这是因为在肝脏里面有的单核－巨噬细胞，可以发挥吞噬和免疫功能，从而为机体提供相应的防御和免疫作用，所以肝脏也是一个重要的免疫器官。
肝功能异常，或会出现“2痒，3黑”，如果你有，建议检查
1.皮肤痒
由慢性肝病引发的皮肤瘙痒，多会伴随不同程度的黄疸症状，这里要提到一种名为胆红素的代谢物，它需要在肝脏内代谢，并合成胆汁，这也是胆汁的主要色素。
但是当肝功能受损之后，就可造成胆红素代谢异常，它随着血液游走时，患者会出现黄疸表现，并且大量胆汁酸盐也会在皮下堆积，刺激末梢神经，从而产生瘙痒症状。
2.眼睛瘙痒
中医认为肝开窍于目，当肝脏出现异常时，眼睛会发生明显的变化，肝血不足会使眼睛干涩，眼白发黄，有明显的瘙痒感，有的人会感到眼睛浮肿、疲倦，说明肝功能受损，医院做肝功能检查。
控制用眼时间，每小时做眼保健操或远眺，注意用眼卫生，不要用手直接揉眼睛，以免眼睛发炎。
1.指甲发黑
如果指甲异常发黑，可能是肝病恶化的征兆。我们需要警惕肝癌的上半身。当肝脏病变并恶化到肝癌阶段时，如果病情严重，会导致体内胆汁停滞，导致指甲颜色异常，多为黑色.红色或深红色。
2.嘴唇发黑
正常情况下，嘴唇应该是红润有光泽的，说明体内气血充足，毒素垃圾也比较少，但是如果肝功能异常就会影响身体正常代谢和循环。
肝脏受损导致大量毒素垃圾在体内不断堆积嘴唇或出现明显发黑的迹象，如果出现这种情况，一定要及时检查肝功能，这可能是肝脏病变的预告信号。
3.眼圈周围发黑
大部分人有熬夜的习惯，熬夜会使得睡眠时间不足，过度用眼使得眼睛周围血液循环不畅，进而引起眼圈发黑。有没有熬夜的习惯，每天有足够的睡眠，但眼圈周围还是发黑，说明肝功能异常。
以下行为或会伤肝，需注意
1.酗酒
酗酒是伤肝非常严重的一种行为，长期喝酒的人基本上都存在酒精肝这种疾病。会降低肝功能，在此基础上引发更加严重的伤肝后果。
酗酒之所以会伤肝主要有两个方面，一方面是因为酒精在进入身体之后，需要经过肝脏进行代谢。另一方面，是因为酒精的代谢物质乙醛会进一步伤害肝脏健康，因此养肝一定要戒酒。
2.熬夜
中医讲，人在躺下休息时，血归于肝，特别是夜间11点至凌晨1点时，此时血液流经肝胆，此时身体应得到足够的休息，养肝血，熬夜伤肝，是说它一方面影响肝脏的自我修复，另一方面还会影响身体免疫力。
3.不爱喝水
总是等到口渴才喝水，细胞就容易缺水，而细胞在缺水的情况下,血液浓度容易升高,那么代谢速度减慢，这样体内堆积的毒素垃圾堆积，导致肝脏负荷加重，不利肝脏健康。
4.高脂肪饮食
长时间高脂肪饮食，会导致肝脏出现病变的可能性大。高脂肪的食物容易让身体肥胖，在获取较多脂肪之后体内脂肪物质堆积，肥胖后脂肪浸润肝脏，肝脏细胞受到损伤出现脂肪肝的可能性大，而脂肪肝不断发展也会让肝脏功能降低。
肝不好的人如何调养呢？
1.多吃一些解毒、养肝食物
日常生活里，平时多进食一些对肝脏好的食物，比如一些绿豆、微量元素、矿物质丰富的牡蛎、香菇、大枣、绿色的蔬菜以及一些新鲜的水果等，这些食品的养肝效果很棒。少吃一些炸鸡、膨化食品等肝脏无法消化的食物。
2.注意作息规律
经常熬夜的人会使身体机能下降使免疫力降低，导致肝脏的代谢排毒功能受到影响。当人们在夜晚进入熟睡状态之后，肝脏的解毒功能才会逐渐发挥。
如果经常熬夜，肝脏无法得到休息，就会增加肝脏的负担，降低解毒功能。所以平时一定要早睡早起，不要轻易打破生物钟。
3.多喝温开水
可不要小瞧了温开水的作用。肝功不好的人更应该多喝温开水，它既可以解油腻，还可以进血液循环和新陈代谢，减少有毒物质在肝脏的停留时间，从而减轻毒物对肝脏的伤害，起到一个保护肝脏的作用。