#夏方养生指南#
目前，我国大约有4亿慢性肝病患者，占据了我国总人口的四分之一。
慢性肝病，如：肝硬化、脂肪肝、酒精肝、病毒性肝炎以及肝癌等，是由于多种因素使肝脏受损。
实际上在肝癌发生前，曾给过身体信号，只是大家没注意到。
肿瘤医生罗小军提出：感染乙肝、丙肝病毒会诱发肝癌。
超过50%-80%的肝癌患者是由于一直感染乙肝导致的，25%的肝癌患者由于一直感染丙肝所致。
在我国患有慢性乙肝的人中，约25%-40%会发展成严重的肝硬化或合并肝癌。
肝炎分为酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等类型。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型，具有传染性，其中患有乙肝和丙肝的患者可能会诱发肝癌。
一、肝炎到肝癌的3个阶段
肝炎到肝癌分为“肝炎”、“肝硬化”以及“肝癌”3个阶段。
1、肝炎阶段
患者感染慢性乙肝病毒后，会经历免疫耐受期、免疫清除期、低复制期和再活动期4个时期。其中病情发展快的是免疫清除器以及再活动期，其他两个相对稳定。
2、肝硬化阶段
诱发肝硬化的主要原因是肝脏持续损伤和反复病情活动，肝硬化分为代偿期、失代偿期，病情相对稳定的是代偿期，无并发症，积极配合治疗，能延长生命。比较严重的是失代偿期阶段，此时患者会有腹水、腹膜炎、肝昏迷、消化道出血等症状，数据显示生存时间也仅有5-7年。
3、肝癌
肝硬化会诱发肝癌，一般情况下没有得肝硬化的人，发生肝癌的几率很低，每年有3%-6%的肝硬化患者发生肝癌，肝癌是一种很常见的恶性肿瘤。而且肝癌的发生几率与乙肝病毒量有关，也与喝酒、年龄、遗传等因素有关。
二、肝癌来临前给身体的3次机会
人这辈子有最少3次可以预防肝癌的机会。
1、远离高危因素的机会：
首先是防止病毒性肝炎的发生，最佳预防方式是接种乙肝疫苗，如果父母有肝炎疾病，建议备孕期要阻断母婴传播，根据医生的建议进行治疗。
其次不要喝酒，喝酒会诱发酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病，也会提高患乙肝、丙肝以及肝癌的几率。
最后是不要吃发霉的食物，发霉的食物中含有致癌物黄曲霉毒素，会诱发肝癌。
2、做常规筛查的机会：
预防肝癌最佳方法——筛查，建议肝癌高危人群半年检查一次。所谓的肝癌高危人群就是已经感染乙肝或丙肝，长时间吃被黄曲霉毒素污染食物的一类人。
过度饮酒，患有非酒精性脂肪肝肝炎、肝硬化、有肝癌遗传史，特别是超过40岁的男性更容易患上肝病。
3、尽早发现尽快治疗的机会：
若患有脂肪肝、肝硬化、肝炎等，建议大家积极配合治疗和复查。
三、7种情况尽早检查
1、胸闷、咳嗽。
2、肝部疼痛。
3、出血倾向：皮下瘀斑、牙龈经常出血等。
4、没理由的浑身没劲，感觉累。
5、发烧：特别在夏天，持续3-5天37.5℃-38.5℃。
6、莫名掉秤，消瘦。
7、消化道症状：暧气、消化不良、恶心、拉肚、食欲不振等。
四、护好肝，以下4件事不要做
1、不吃早餐
很多人早上不吃饭，但他们不知道吃早餐能保护肝脏和中和胃酸，降低肝脏疾病发生率，尤其是肝脏经历了一夜的修复会分泌胆汁，若睡醒后不及时补充食物，胆汁就会损伤身体和肝功能受损
2、熬夜
肝脏的最佳排毒期是晚上11点到凌晨3点，若熬夜不休息，会使肝脏缺乏血流，胆汁肝脏受损，不利于身体健康。长时间熬夜等于慢性自杀。不建议乙肝患者熬夜，会诱发肝火旺，激素代谢紊乱，影响神经系统功能，最终使机体免疫力减弱。
3、乱吃药
总吃药会影响肝脏健康，肝对机体很重要，有排毒和解毒的作用，药物进入体内是需要肝部代谢的，若长时间吃药，会增加肝部压力，导致肝部受损。
4、经常发脾气
从中医方面看，一个人如果经常发脾气、易怒，不利于肝脏健康，这是由于总发脾气会使肝火旺盛，不及时控制会一直伤害肝脏，诱发疾病。