现在到了夏季，喝啤酒烧烤小龙虾已经是很多人的常态。“小饮怡情，醉酒伤肝”，我们平时适量喝酒是对身体是没有坏处的，酒精到达肝脏分解成乙酸。乙酸是对身体没有危害的，还可以转化成能量，但是过量的话就会对我们的肝产生伤害。
酒精性肝病是长期大量饮酒所引发的一种慢性肝病，是临床上较为常见的一种肝脏类疾病，大部分酒精性肝病患者在肝脏受到严重损伤之前都不会表现出任何症状，主要表现症状与饮酒量和饮酒时间长短以及相关肝损伤程度有关。
酒精性肝病和其他肝炎一样，在早期（轻度酒精性肝病）无明显临床症状，如果病人长期大量的饮酒，造成肝脏内堆积脂肪太多，就会一些慢性肝炎的症状，比如病人可以出现尿黄、食欲不振、肝区不适，便秘或者是腹泻。酒精肝最典型的临床表现，就是有毛细血管扩张，酒糟鼻，肝掌，蜘蛛痣等，比较严重的酒精肝，可能会出现肝硬化腹水的情况，病人下肢浮肿、腹水比较明显，部分可能会出现肝性脑病和肝昏迷的表现，严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
酒精肝对人体的伤害很大，严重影响人体的健康，所以大家一定要做好酒精肝的预防，今天来给大家分享预防酒精性肝病四个小妙招：
戒烟戒酒
预防酒精性肝病最有效的措施是停止饮酒或控制饮酒量，我们可以尝试喝低酒精或无酒精饮料。如果实在是遇到无法推脱的喝酒场合，应尽量避免空腹喝酒，再喝酒前可以先喝些牛奶，酸奶等，具有一定的保护胃黏膜并减少酒精的吸收的功效。喝酒后要避免呕吐，以防止吸入肺部或者食道粘膜撕裂而引起急性出血。
补充营养
注意补充营养，补充维生素B、维生素C以及叶酸，有研究表明，营养不良程度越高，酒精性肝病的病死率就越高，酒精肝的患者应该在戒酒的基础上多摄入富含优质蛋白、微量元素和低脂饮食最后要尽早进行系统治疗。
定期去做相关检查
我医院进行检查，患者应每年坚持体检做B超或腹部ct，同时要抽血查生化、查肝肾功能等项目。患者出现症状时要积极治疗，避免病情加重。
适当进行运动
适当进行运动能够帮助增强体质，从根本上改善多种疾病的发生发展，对身体有益无害，酒精肝患者的肝脏功能比较差，所以消化功能不好，要想改善症状可以选择散步，促进食物的消化吸收，也可以选择慢跑促进身体的新陈代谢，有利于肝脏的毒素排出体外，还能缓解精神压力，对治疗酒精肝有一定的效果。注意我们要根据自身的体质来选择适合自己的运动方式。
以上就是我分享的关于酒精性肝病的内容，医院已经开通了线上诊疗，大家有什么健康问题可以给我留言，我会在休息之余给大家一一解答，希望大家能多多点赞