交往交际，走亲访友都离不开酒的参与。很多人下班午夜通过喝酒释放压力，调节情绪。一杯酒下肚，多巴胺分泌，人的痛苦烟消云散，只有酒精短暂麻痹大脑的快感。
我国酒文化有上千年时间，源远流传，随着社会需求面扩大，市场酒饮品越来越多，例如白酒、啤酒、果酒、洋酒等等。
其中最受国人欢迎的当属啤酒和白酒。这两者口感不同度数有区别，价格方面也存在差距。
那么问题来了，长期喝白酒和啤酒，哪种对身体影响最小呢？
少量喝酒对身体有啥影响？
可加快血液循环
酒精进入体内，调动血液细胞，分解帮助暖身驱寒。身体虚弱之人冬天来一杯热酒，可提高人体代谢能力，加快血液循环。
释放压力
这个社会无论男女精神经济方面压力都很大，通过喝酒可以排泄压力，释放自己，属于业余消遣活动。
呵护心脑血管
酒精能活血化瘀，通经络，促进血液循环，适量喝酒，可提高高密度脂蛋白结合率，降低低密度脂蛋白。
长期“喝白酒”和“喝啤酒”，对身体有啥影响？哪个伤害小？
——长期“喝白酒”的人
一所新加坡的实验机构，针对经常喝白酒的人进行为期一年的随访观察。这1万名志愿者每天或多或少喝一点白酒，且每天坚持饮酒。
1万人分为A组和B组，A组人，每天少量饮酒，有间断期；一组人，每天固定饮酒，时间持续。
通过一年的调查，随访实验所将其送往相关大学进行研究体检，最终针对血常规尿常规，腹部CT，泌尿系统及肾脏功能的检测，取得了以下结果。
A组人每天少量饮酒，心血管功能运输流畅，且降低患动脉粥样硬化疾病发生率。脂类物质跟随时间变化，慢慢减少肝肾功能在正常范围内。
B组每天饮酒，检测出持续性肝功能降低，且受损肝脏很在将毒素在短时间内排泄出体外。30%以上的人群出现脂肪肝，酒精肝。
——长期“喝啤酒”的人
啤酒是日常生活中很常见的饮品，它不像白酒那样，主要出现在正规场合，啤酒想什么时候喝什么时候喝，度数不高。
作为低浓度酒精饮品、世界排名前三的饮料，含酒精少促进血液循环，帮助安神助眠。
男性朋友在谈业务与他人交流中会选择喝啤酒，啤酒也是当下比较流行的饮品。
长期适当饮用啤酒，降低患糖尿病风险，呵护血管健康，维持身体正常运转。相比白酒啤酒的酒精含量更少，所以不容易出现醉酒状态。
但由于啤酒以量取胜，不能友好控制。所以大家喝啤酒每次都是成箱成瓶的饮用，导致热量盈余，损害肝脏。
白酒和啤酒哪种对身体伤害小。
从临床医学角度上来看，无论喝啤酒还是喝白酒，都会对人体造成危害。
因为无论任何酒里面都富含酒精乙醇，乙醚，适量超标，对心脑血管造成危险。
而且白酒度数较高，一般在45度以上，尤其浓度越高口味越相甜，所以爱喝酒的人以高酒精度数为主。
啤酒却大大不同，通常在8~13度，度数低3~4倍，小说一杯对身体影响不大。
如果非要比较白酒和啤酒哪种对身体伤害小，将其放在同种重量醉酒浓度体积里，还是白酒要比啤酒更有危害性。
长期喝酒身体会有哪些变化？
--长时间喝酒增加了患心脑血管疾病发病率，例如冠心病，脑中风，脑猝死。
--经常喝酒会加大心脏负担，损害肠胃黏膜，出现慢性溃疡。
--女性长期喝酒增加不孕不育风险，因为所含的乙醇乙醚乙醛成分会诱发先兆性流产。
--男性长时间喝酒有可能损害前列腺及生殖功能。
--饮酒量过多会影响大脑神经正常发育运转，久而久之出现酒精中毒，损害神经健康。