昨儿晚上，相信有一大部分人都在网上熬夜抢购自己要买的东西，你是买爽了，买高兴了，但是“肝”却受罪了，你知道吗，午夜是肝修复的时候，同时肝排除毒素，而你这时不睡，直接耗伤肝血。“肝”像器官中的雷锋一样，那样的默默无闻做着奉献，而我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了，此时的肝已经不行，很有可能已经变成肝癌了，所以今天我要非常突出的说说肝。
我国已成为“肝”病最多的国家
中国是一个肝病的大国，在中国有超过一亿以上的人有肝病，而且呢其中1/5以上转化为了肝硬化或者是肝癌，全世界有一半以上的肝癌都是发生在中国的，中国是肝癌的一个最高发的国家，肝癌被称为癌症之王，因为它的致死率是非常的高，它的发病率在全世界是排到大约第五名，但是致死率呢能排到第二名，特别是肝癌一旦发现一般都是在中期和晚期，所以呢它的五年生存率非常的低，一般是不足20%。
“肝癌”为什么发现就是中晚期
肝癌，有一些病例从发现到去世只有几个月，甚至于是只有一个月的时间，为什么他一旦发现就通常是中晚期呢，这是因为它的早期症状很不明显，从第一个癌细胞在肝脏内形成到能够感觉到有一点症状，一般来说是需要两年的时间，而在这两年之中这个人他可能感觉不到任何的不舒服，可能极少数的人会觉得有一点吃饭胃口不好，有时候吃完饭以后腹部会有点发胀啊或者是有轻微的肚子痛，这样一些轻微的症状也很容易被人所忽略，只有当肝脏肿大压迫到周围区域的神经的时候，才会有肝区疼痛的表现，而这时候呢往往呢疾病已经到了比较严重的阶段，所以80%的肝癌在发现的时候就已经是中期和晚期了。
那么我们该如何保护我们的“肝”呢
首先就是要预防各种肝病，从肝病到肝硬化到肝癌，这是一个三部曲，而现在的人呢容易得了肝病，最高发的呢就是肝炎和脂肪肝。
肝炎是第一大肝病，脂肪肝是第二大肝病，而且现在在我国的很多城市脂肪肝已经变成了第一大肝病了，在一些大城市啊脂肪肝的发病率能达到15%，也就是说一百个人里头可能有15个人都有脂肪肝，因为脂肪肝呢现在比较的普遍，所以反而让很多人感觉到这是一种无伤大雅的病，反正得了脂肪肝，也没有觉得有多么严重的症状。其实脂肪肝是真的，要引起我们大多数的朋友来警惕的。
脂肪肝对于肝功能的损害，它是在无形中的，只要是得了轻微的脂肪肝，首先就会损害人体的肝功能，严重的呢就会引起肝硬化，发展成肝癌。
“肝病”还会引起其他疾病
得了脂肪肝的人，同时得糖尿病、冠心病、高血脂症等等这些代谢性疾病的可能性都会大大的增加，而且，因为脂肪肝它的功能比较弱，所以就更容易受到各种药物等，酒精、病毒的伤害，导致其他的肝病来发声，可以这么说，如果一个人得了脂肪肝，肝脏这个原本是劳模的器官就变成了落后分子，就不会好好的工作了。
哪一些人要注意预防脂肪肝呢？
第一，就是胖人重度肥胖的人一半以上都会合并脂肪肝，但有一个好消息就是如果您去减肥，那么脂肪肝也会逆转，当然一定是合理的减肥，因为还有一种脂肪肝就是快速减肥形成的脂肪肝，有一些朋友可能呢就是用各种比较极端的方式，比如说是过分的断食或者是节食，会损伤我们肝细胞的功能，结果会导致脂肪肝，所以如果一个人过胖会得脂肪肝，但是如果短期内快速的去减肥，变得太瘦，也有可能会得脂肪肝，这一点特别要引起一些年轻的女性来警惕。
第二，营养不良性的脂肪肝，这个其实也跟有些女性减肥或者是男性减肥有关系，如果我们长期的营养不良，蛋白质缺乏也是可能引起脂肪肝的。有些朋友认为脂肪肝是可能是经常大吃大喝的人才会得，其实不然如果我们平时生活中吃的蛋白质不够，也会导致甘油三酯积存在我们的肝脏内，形成脂肪肝，所以我们会发现有些很瘦的人他也得了脂肪肝。
第三，是糖尿病人很容易发生脂肪肝，大约有一半的糖尿病人都可能会合并脂肪肝。
第四，爱喝酒的人，酒精性的脂肪肝酒精性的肝炎和酒精性肝硬化，我们也把它统称为酒精肝，从酒精肝发展成肝癌这样的一个过程也是近些年来肝癌患者的一个常见的发病过程。肝脏代谢分解过程中分解出的乙醛对我们的肝细胞有非常大的毒性作用，时间一长，肝细胞就会坏死，就会纤维化，逐渐的呢就会肝硬化，最终呢就会有发展成肝癌的可能性。如果经常大量的来喝酒，或者是每天喝一点小酒，比如说每天喝高度白酒二两以上，这就叫做连续喝酒，只要是超过五年这样的来喝酒，那么他得酒精性脂肪肝的几率是50%以上，而这样的连续的喝酒呢，其中还有10%的人会得酒精性的肝炎，还有10%的人会得酒精性的肝硬化。
小编想要告诉大家，如果我们想要预防肝癌，那就要远离一切容易引起脂肪肝的不良因素，远离酒精。如果你已经得了脂肪肝，也不要灰心，因为脂肪肝是可以逆转的，很多朋友是因为得了脂肪肝之后觉得不当回事，没有及时的去调理，发展成了重度脂肪肝，那就非常难办了，所以我建议如果您体检的时候发现自己有脂肪肝，尽快的开始调理，你的生活方式就从今天开始改变不良的饮食习惯。