常言道，“肝好者寿命长”，这句话不言而喻，意味着肝脏对身体健康的重要性。
五脏各有分工，肝脏有着强大的代谢功能，身体中80%的毒素，都是由肝脏负责代谢，并且，肝脏没有痛感神经，就算肝脏病变也不能及时发出“求救信号”，这也是为什么肝病发现就是晚期的原因。
脚有第二心脏之称，俗话说“养生先养脚”，这充分说明了脚的重要性，尤其是对肝脏而言，肝脏与足部的经络相连，当肝脏出现问题以后，脚部会首先得到“信号”。
为何肝病发现就是晚期？提醒：肝脏有问题，脚最先有异常！摸这个位置，脚上出现4种“异常”是肝在求救，早获得信号早保养
1、足部发麻
肝脏不仅是重要的代谢器官，还要维持身体内部环境的稳定，一旦肝脏出现异常，体内环境就会出现混乱。
从而影响局部的足部的血液循环，导致流向足部的血液减少，从而导致足部出现阵阵麻木的感觉。
2、脚指甲苍白
在日常生活中很多人都会通过看指甲，来判断一个人是否健康，健康人的指甲是饱满、光滑、淡红色的。
但是“肝主气血”，当肝脏气血不足时，身体末端的气血就会出现供血不足，营养跟不上，从而指甲很容易出现苍白、断裂的现象。
3、脚底发黄
脚底正常的颜色是粉红色或淡黄色，但脚底发黄可能很多人都会遇到过，这和日常工作有关，有的人站的时间久，加上磨损严重，会出现泛黄的现象，休息一段时间就会恢复正常色。
但如果脚底长期呈现黄色并且颜色比较深，这可能就是肝脏的原因，俗话说“肝胆相照”，当肝功能异常时，也会影响到胆汁的排泄，从而导致胆红素增高，情况严重者甚至全身皮肤都会发黄。
4、足部於肿
足部於肿，可能很多人首先想到的是血管，素不知，其实肝功能下降时，脚面也会出现於肿的现在。
当脚面出现於肿时，说明体内的毒素已经影响到血液的流动，从而导致血液的流动受到影响。
3件事“伤肝”尽量少做
1、少熬夜
熬夜不仅会伤身体，更伤肝脏，因为夜间11点至凌晨3点，是肝脏排毒，自我修复的时间，如果长时间熬夜，肝脏内的毒素就会残留在体内，从而导致肝细胞病变。
2、戒酒
酒伤肝，已经是公认的事情，酒精已经被世界卫生组织列为“一级致癌物”，长期饮酒就会导致酒精肝，如果酒精肝患者不控酒的话，很可能会引起癌变。
要知道，喝酒时90%酒精都需要肝脏来代谢、分解，给肝脏增加了很大的负担，因此尽快戒酒。
3、不吃宵夜
随着户外占道经营的兴起，吃宵夜的人越来越多，本来晚上出来跑步是减肥的，结果不仅没减肥，反而体重还有所增加。
素不知，晚上吃宵夜，会导致肝脏“加夜班”，本应是肝脏自我修复的时间，但却因为吃宵夜，导致肝脏得不到自我修复，长期以往，肝脏就会“累趴下”。
中医推荐养肝小植物：养肝元素“齐聚一身”
养肝效果最好的三大元素：胆碱、硒元素、黄酮类。
胆碱：对脂肪有亲和力，防止脂肪在肝脏中聚集，有效预防脂肪肝、肝硬化。
硒元素：提升身体免疫力，强化肝脏解毒、排毒代谢功能，降低病毒感染几率。
黄酮类：增强肝脏的抗氧化能力，清除自由基，延缓肝脏的“老化”。
三大养肝元素“齐聚一身”，一朵泡3杯，就能满足自身一天的基本需求。
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