男人40岁时，正是意气风发的时候，事业顺利，娇妻幼子，父母康健！虽然上有老下有小压力颇大，但也一家团圆合乐融融！
男性40岁之后，作为家庭的顶梁柱，肿瘤科医生杨中提醒您，一定要做好这5件事，远离癌症，给您的家庭带来更多的保障！主要就是以下5条：
1.控制吸烟或者直接戒烟预防肺癌。肺癌发生于支气管粘膜上皮亦称支气管癌，男性，特别是多年吸烟且每日在40支以上的男性，肺癌的发病率比不吸烟的要高4-10倍左右，男性40岁以后，工作压力会越来越大，情绪难以抒发，忍不住抑郁惆怅来一支，长期下来，就是肺癌的高危人群，特别是随着年龄的越来越大，肺癌的发病率会逐年增长。
2.少吃腌制或者高盐食物，饮食规律预防胃癌！胃癌属于消化道肿瘤，它在早期的症状具有隐匿性很不明显，等出现明显症状时已经晚期了。特别是胃癌，作为我国常见的恶性肿瘤，多出现在40-60岁左右，男性多于女性。归根就源，主要就是男性多喜欢吃高盐和烧烤类食物，盐分过多，损害到胃部黏膜，变成胃部问题，加上饮食不规律，到后期症状明显时，已经是胃癌的中晚期了。所以男性在40岁之后，除了每年必要的专项体检，也要控制饮食，多吃清淡食物，三餐定时。
3.控制饮酒预防肝癌。我国每年死于肝癌的人大约有11万人，并且人数呈递长趋势，而且在这些人群中国，男性远远多于女性，而且有地区性，北方患癌率高于南方。其中最主要的原因就是北方男性有豪饮的习惯在部分地区的农村，经常会有醉酒喝成酒精肝，甚至演变成肝癌的。控制饮酒，少喝，不喝，可以减少患脂肪肝的几率，远离肝癌！
4.注意性生活卫生，预防前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系最常见的恶性肿瘤，发病随年龄而增长，之前欧美地区多发。介绍它的主要原因是，它是男性癌症死亡的第二位，高死亡率！像我们国家之前很少，但由于人口老龄化，近年来发病率有所增加。所以预防前列腺癌症，需要从三点出发：少服雌激素相关药物，减少性生活次数，注意性生活卫生。
5.少吃高脂肪食物，预防结肠直肠癌。结肠直肠癌的早期症状不明显，但是可以从排便习惯了解，会出现便血，腹泻，或者是腹泻便秘，还有黑便等情况，一旦出现，就要小心了。这主要是因为，高脂肪，高蛋白，低纤维食物中含有致癌物质，长期大量摄入，必然会导致肠癌的发生，特别是中年以上的男性，以40~70岁最为多见，所以少吃高脂肪食物可以预防直肠癌。
曾有患者对我说，“医生，这不让吃，那不让吃，人生还有什么意义”当时我回答过，今天再回答一次：人生的意义不仅仅是在吃喝和自己的癖好上的，拥有健康，人生才有意义。昨日不可追，肆意放纵，一旦有一天，你的生命到了可以计量的时候，你的悔意不能拯救你。提前预防，至少可以让你，不用面对这个问题。
这是我对男人40岁之后，最真诚的建议。