肝作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素代谢，维持正常功能运作同时肝也是全身的血液，仓库能够帮助为身体提供能量，维持正常血液循环，保持肝脏健康，才有利于身体的健康。
而进入秋季之后，天气相对比较干燥，在这段时间内也是要注重呵护肝脏，也是养肝的一个黄金时期，饮食和作息方面都要注重调节，避免导致肝脏疾病的问题高发。
身体出现5种表现时，最好去查一下肝功，别忽视！
表现一，口臭
对于肝脏疾病患者来说往往会出现口臭的情况，这也是由于肝功能退化，毒素堆积过多，再加上血液中的尿素肽和氨含量增多，从而就会通过口鼻排出，出现明显的口臭现象。
表现二，腋下臭
肝功能受损也会出现腋下有汗臭味的问题，可能有些人认为这种狐臭是一种正常的体温，但其实这也是由于肝功能受损，毒素堆积过多，无法及时排出所致。
表现三，肝区疼痛
当肝功能受损时，也会出现肝区疼痛的情况，特别是右上腹部位会出现明显的疼痛感，而且还能摸到明显的肿胀感，这也是肝脏受损的表现，一般表现为间歇性或持续性隐痛、钝痛、或刺痛，所以千万别忽视了这种现象，医院检查治疗。
表现四，肩痛
肝功能受损也会出现肩膀疼痛的情况，可能很多人认为这是过度疲惫所致，其实这也是由于肝脏病情加重导致肩膀部位受到一定的牵拉引起的疼痛现象，一定要尽早就医。
表现五：发热
在一段时间内频繁出现发热感冒的情况，长期高烧不退也要提高警惕，这也有可能是肝癌所引起的持续时间较长也要医院进行相关治疗检查。
当肝功能受损时对于身体的伤害也是比较大的，一定要注重积极的调理，而进入秋季也是养肝的一个关键时期，一定要顺着肝脏，避开肝脏害怕的点。
秋养肝，顺着它！肝有“10怕”，建议避开
①怕熬夜
肝功能受损往往与熬夜有一定的关系，因为晚上11点到凌晨2点是肝胆经气血最旺盛的一个阶段，如果在这段时间内还没有睡觉的话，就会影响到肝脏的排毒和修复，导致肝脏疾病的问题高发，所以也是要建议尽早改掉。
②怕酗酒
喝酒伤肝，这也是众所周知的，因为酒精主要是通过肝脏进行代谢，过量饮酒就会加重肝脏的负担，刺激肝细胞受损，严重增加幻想酒精肝以及肝硬化的风险，所以在生活中还是要做到尽早戒酒。
③怕劳累
过度劳累对身体的伤害是非常大的，也会导致肝脏疾病的问题产生，因为过度劳累就会降低自身的抵抗能力，从而就会导致患病几率增加，也会诱发肝炎病毒的情况，危害个人的健康，所以平时还是要注重劳逸结合。
④怕抽烟
吸烟除了伤害肺部之外，其实对于肝脏的伤害也是比较大的，因为香烟中存在大量的尼古丁焦油等有害物质，很容易进入血液当中，通过肝脏代谢就会加重肝脏负担，阻碍肝细胞的修复，诱发肝脏疾病。
⑤怕郁闷
如果说心情过于郁闷焦虑的话，其实也会导致肝气郁结诱发肝脏疾病的危险，所以平时要注重适当的调理个人的情绪，保持乐观的心态，才有利于疏肝养气，有利于肝脏慢慢恢复健康。
⑥怕发怒
除了郁闷之外，如果经常生气的话，也会损伤肝脏健康，中医认为，“怒伤肝”，生气时，因为人在生气的时候就会分泌一种儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，促使肝脏受损严重，诱发肝脏疾病的危险。
⑦怕久视
肝开窍于目，如果肝脏功能受损的话，视力也会受到影响，同时如果经常久久的盯着电子产品，也会导致肝脏因此受到损伤，所以平时还是要注重适当的休息眼睛。
⑧怕肥胖
身材过度肥胖也会降低自身免疫力，从而就会增加患病的风险，而且也会导致肝脏疾病的问题高发，所以在生活中一定要注重积极减肥，保持合理的身材。
⑨怕油腻
如果饮食过于油腻，经常吃一些大鱼大肉的话，除了会导致血液浓度增加，诱发血管堵塞的风险之外，也会加重肝脏负担增加患上脂肪肝的几率，所以在平时饮食尽量注重清淡饮食为好。
(10)怕久坐
如果在日常生活中经常久坐没有注重适当的运动，也会导致毒素堆积过多，从而加重肝脏的负担，诱发肝脏疾病的风险，所以在生活中也是要注重适当的运动，这样才能够增强免疫功能，预防疾病的产生让他更健康。
多喝2茶，为健康加分
1、枸杞茶
在生活中若想养肝的话，可以坚持喝一些枸杞茶，枸杞具有极强的养生作用，而且在养肝排毒这方面效果也是十分显著的。
能够帮助修复受损的肝细胞增强肝脏功能，预防肝脏病变的问题，所以秋季养肝，常喝一些枸杞茶，有助肝上更上一层楼，帮助为身体健康加分。
2、菊花茶
秋季天气比较干燥，很容易出现上火的情况，这个时候可以常喝一些菊花茶，能够帮助清热解毒，预防上火。
同时也能够起到养肝排毒，养肝明目的功效，帮助修复受损的肝脏细胞，保护肝脏健康，所以若想养肝，常喝一些菊花茶也是非常不错的选择，有助干燥慢慢恢复。
有关养肝，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。