导语：我们每天所生活的城市，之所以能够时刻保持清洁干净，离不开清洁工人的辛勤付出，而在我们人体之中，也住着一位“清洁工”，我们人体每天所产生的有害物质，90%以上都是通过它代谢出体外的，它就是我们的肝脏！
大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天和大家一起聊聊肝脏方面的问题，肝脏作为我们人体中最大的代谢和分解组织，我们人体每天所产生的有害物质，绝大部分都是通过肝脏代谢出体外的，一旦肝脏受损，不仅会直接影响体内的有害物质正常排出，更重要的是还会直接影响其他脏器的正常运作，从而引发一系列问题的出现。
那么肝不好的人，日常都有哪些表现呢？
1；喝酒易醉酒，众所周知，酒精中的主要成分就是乙醇，而乙醇在进入我们人体之后，是通过肝脏进行代谢的，一旦肝脏受损，会直接影响乙醇的正常代谢，从而会出现喝酒易醉酒、脸红等情况出现。
2；长斑、长痘，肝脏受损，会直接导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，而这些有害物质会不断的在我们人体中沉积，当堆积到一定程度时，便会在我们的脸上以及身体各部位体现出来。
3；尿液发黄，肝脏受损，还会直接导致我们体内的胆红素上升，而上升后的胆红素因无法及时排出体外，则会从我们的尿液中表现出来，从而会出现尿黄、异味重等表现。
4；鼻子发红，当我们的肝脏出现问题的时候，则会直接影响肝脏的正常代谢功能、荷尔蒙也会发生紊乱，则会出现“红鼻子”、鼻头长粉刺等表现。
那么在日常生活中，我们该如何才能把肝养起来呢？
下面笔者给大家分享一个我曾经遇到过的案例，希望通过这个故事，对你会有所启发或帮助，那大概还是多年之前的事了，记得有一次我曾遇到过这样一位患者，男，42岁，河南商丘人，什么问题呢？据他自述：以前的时候自己的酒量很好，但是最近这2年不知道怎么一回事，还没喝上2杯。就感觉头晕得不行，同时出现脸红脖子粗等情况，且自己平日还总感觉到乏力、眼睛发痒、尿液发黄等情况。
随后我建议他先去做一个肝脏方面的检查，尤其