肝硬化，脂肪肝，酒精肝等都是比较严重的肝脏疾病，会危害到身体的健康，肝脏上面没有痛觉神经，肝脏出现问题时不会表现出疼痛感，所以很多人错过了最佳的治疗时机。
肝脏作为人体内重要的器官，如果肝脏出现病变，对其他器官的运转也会造成一定的影响，为了更好保护肝脏，我们要及时掌握了解肝脏的健康状况。
导致肝脏疾病的最大原因就是平时的生活习惯，在患病早期的时候，人们往往会忽视身体上的某些症状，如果肝脏受到损伤，头部会出现异常。
01肝脏出现异常，身体会有哪些表现？
流鼻血，牙龈出血
肝脏的职责除了排毒和代谢之外，还有分泌凝血因子的作用，只有体内的凝血因素充足，才有助于促进伤口的复合。
肝脏出现异常之后，伤口的愈合速度就会变慢，还会出现流鼻血和牙龈出血的问题，如果发现一段时间后发现经常流鼻血，牙龈出血可能是肝脏受损了，医院检查肝功能。
眼睛干涩，眼屎多
经常熬夜的人，第2天早上起床之后会感觉到眼睛干涩，眼屎过多，造成这种现象除了跟眼睛过度疲劳有关系之外，也和肝脏有一定的关系。
长期熬夜，睡眠时间不足会导致肝脏受损，肝脏受损之后还会影响到眼睛的状态，导致眼睛出现异常，所以一定要重视起来。
头发很油
生活中有些人的头发容易出油，尽管每天都会洗头，但是看上去却依然很油，这可能是肝脏出现异常导致的。
如果身体当中的脂肪无法得到充分分解，多余的脂肪就会从头发上分泌出来，看上去头发就会很油腻，想要缓解头发油腻的情况就要保养好肝脏。
口臭
如果存在口臭的情况是非常令人尴尬的，不敢跟别人交流，害怕口气较大会影响到自身的影响，引起口臭的原因非常多，常见的就是肠胃和口腔的问题。
除此之外，肝脏出现异常之后也会引起口臭的情况，这是因为肝脏受损之后，体内的有害气体不能及时排出，最终会形成口臭。
脸色暗黄
肝脏健康，体内的毒素和垃圾才能及时排出体外，如果肝脏出现了异常，肝脏的排毒和造血功能就会变差，导致气血不足，体内的气血不足，脸色就会发黄。
如果发现脸色发黄，甚至是蜡黄，那么一定要提高警惕了，可能是肝脏出现了病变，医院检查治疗。
02肝脏喜欢哪些食物？
菠菜
中医上认为绿色入肝，肝不好的人可以常吃点绿色的蔬菜，比如菠菜，常吃菠菜有助于提高肝功能，起到养肝护肝的效果，在吃菠菜前最好先用热水焯一下，将其中的草酸去除。
李子
肝不好的人可以适当吃一些李子，李子当中含有的氨基酸可以修复受损的肝细胞，还可以起到清热利尿，增强肝脏代谢的作用，但是不要吃太多，因为吃太多会引发腹痛和肠胃不适。
鸡蛋
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，维生素矿物质，其中含有的卵磷脂可以修复受损的肝细胞肝，肝不好的人每天吃一个鸡蛋，能够提高肝功能，起到养肝护肝的作用。
韭菜
韭菜当中的水分比较丰富，其中含有的热量较低，常吃韭菜能够加快消化吸收，增强抵抗力。韭菜当中含有的挥发油等物质，还能够帮助疏通肝气，改善消化问题。
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