肝癌就是肝脏的恶性肿瘤，分为原发性和继发性，原发性的就是肝脏本身的疾病，继发性的是其他组织器官影响的，而据流行病学研究显示，我国每年患上肝癌的人数越来越多，已经趋近38.3万人。我们常说“肝是哑巴”，肝脏没有末梢神经，所以肝癌一般发现都是中晚期。
肝不好，脸先知，一旦脸上出现这4种症状，说明肝脏在“求救”!
1、粉刺、黄斑增多
粉刺：主要就是皮脂分泌增多导致的，而到导致增多的原因就是肝功能损伤导致黄体荷尔蒙增多，黄体荷尔蒙是促进分泌皮脂，根本原因就是肝功能损伤导致粉刺增多。黄斑：黄斑我们也称为是“肝斑”，主要就是肝的毒素过多，导致气血不畅通，造成气滞血瘀，导致脸上出现黄斑。
2、鼻头发红
鼻头发红有可能和肝功能下降，导致的荷尔蒙、激素紊乱，所以就会出现红鼻头的现象，虽然不一定是肯定的，但是还是要做好肝脏的检查，以防万一。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣如果是青春期的女孩出现是正常的，由于雌性激素代谢异常导致的。但是如果在中年人的脸上出现，就可以确定是体内的肝代谢异常，导致雌性激素分泌紊乱，所以这时要注意肝脏的功能。
4、黄疸
黄疸是肝炎患者最明显的症状，主要就是肝脏损伤，对胆红素不能很好的代谢和利用，所以导致进入血液，形成黄疸。在眼睛里出现黄色的斑块，或是整个眼睛呈现黄色，这都预示着肝脏的健康受到威胁。
想要肝脏健康，多吃“二黄”，你的肝脏越来越好！
1、豆制品
豆制品中还有丰富的优质蛋白、一些矿物质钙、铁以及大量的维生素，像维生素B就有保肝护肝，增加肝脏疏泄的功能。
豆制品有生浸润燥，增加肝脏的修复功能和再生的功能，增加肝脏的代谢功能等。
2、地瓜
地瓜是很好的排毒、解毒的食物，而我们的肝脏是人体最大的“化工厂”，也是排毒的主要的器官，所以常食用地瓜有帮助肝脏排毒、解毒的作用，并且地瓜有清除血液的垃圾，改变酸性体质的作用。
想要肝脏健康，勤饮“二水”，你的肝脏越来越好！
1、养肝茶水——蒲公英根红茶
蒲公英：有很好的解毒排毒的作用，并且现代的医学证明。蒲公英有预防C型肝炎等慢性肝炎的作用，尤其是蒲公英的根，对保肝护肝的效果最好
并且，蒲公英还可拮抗体内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
我们平时有的人喜欢泡水喝，但是蒲公英性寒，对脾胃虚弱的人有损伤，所以建议大家饮用经过发酵技术的蒲公英根红茶，大大降低蒲公英的寒性，适合我们日常的保健和养生。
2、养生茶水—枸杞茶
枸杞：入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，益气补血的作用，并且枸杞中含有丰富的氨基酸、维生素、亚油酸等营养物质，能促进血液的循环，促进肝脏的排毒，提高肝脏的耐受力，增加细胞的再生能力。
想要肝脏健康，牢记3要、你的肝脏越来越健康！
1、要睡觉
肝脏只要把毒素代谢好，肝脏的功能正常的进行，但是肝脏的排毒时间只在晚上晚上11点-凌晨1点之间。
只有子时我们入睡，肝脏才能把一天的毒素清理掉，然后才能更好地造血，修复身体，正常的生理功能。
有规律的睡眠有利于肝功能的修复、提高肝功能的代谢。
2、要运动
运动可以增加我们身体的新陈代谢、排汗、排毒的功能，所以有效的帮助肝脏的代谢，和毒素的代谢。
并且运动也可以减少脂肪的堆积，避免脂肪肝的形成，有效的保护肝脏。
所以我们可以选择游泳、慢跑等有氧运动，不仅增加代谢，还有强健心肺功能，增加身体的免疫力。
敲打肝胆经：大腿的内侧从下往上敲，外侧从上往下敲。
有助于肝脏的排毒，增加肝脏的功能，同时也很方便健康。
拉伸肝胆经：双腿伸直分开，脚尖回勾，身体向下压。
这是也是疏通肝胆经的方式，增加肝胆的疏通，坚持每天练习。
3、要开心
《黄帝内经》讲：“肝主疏泄”，疏通我们的气机，调节我们的情绪、精神、情志的作用。
如果我们一直处于生气、抑郁的状态，就会导致我们的肝气不舒、肝经不畅，肝脏淤堵，从而疾病就形成。
所以我们要开心、不生气，我们肝就会畅通，才会健康。
有时间听听音乐、看看电影、读一本书。出去散散步等都会使我们的事情变得更好。
想要肝脏健康，牢记3不要、你的肝脏越来越健康！
1、不要肥胖
肥胖就是加重肝脏的负担，而肥胖也是由于肝脏的代谢异常导致的，所以这是一个恶性循环。
并且肥胖导致糖、脂肪代谢紊乱，会引发高血脂、高血压、脂肪肝、肝硬化等症状的发生。
因此，保护肝脏，不会肥胖，减少体重，保护肝脏。
少食用高油脂的食物，每天7分饱，不吃夜宵，少吃垃圾食品等健康的方式就不会变胖。
3、不要滥用药
“是药三分毒”，古话都是有一定的道理的，没有人是吃药长大的，而所有的药都是化学合成的，而其中的有毒成分都是由肝脏来代谢的。
长期的吃药就是增加肝脏的负担，并且有些药明确写有会损伤肝肾功能，所以不要滥用药，我们调理疾病的前提是做好我们的生活习惯，饮食习惯等。
在生病时，先改变自己的生活态度和方式，然后在选择正确的使用药物，如果生活方式不改变，再好的药物都达不到我们想要的效果，
3、不要喝酒
众所周知喝酒是伤肝的，并且临床试验表明，80%的肝脏疾病都是和饮酒有关系。
酒精会造成肝脏的损伤，破坏肝脏细胞，加速肝炎、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌的形成。所以保肝护肝，一定要先戒酒。
可以以茶代酒，茶即养生又健康。