肝脏被称为人体最大的化工厂，负责着身体的排毒、解毒和代谢。只有人的肝脏健康了，才可以将体内的毒素和垃圾顺利地排出。但是当人的肝脏出现问题的话，会造成体内的毒素和垃圾逐渐的堆积，进而对身体的其他器官也造成不利的影响。其实要想了解肝脏的状况，从手上可以看出来，如果这3个标记你都有的话，说明肝脏还不错！
肝好的人，手上有这3个标记，若你也是，那就偷着乐吧！
1、指甲有光泽
通过观察人的指甲，也可以判断出肝脏的健康状况。一般情况下，人的指甲上的月牙数量特别多，而且非常的饱满，指甲的表面也特别的光泽、红润，其实这说明体内的肝功能特别的正常，而且肝血也特别的充盈。但是如果你发现指甲的表面凹凸不平，而且有大量的竖纹，颜色还特别的枯黄，这可能说明你的肝脏出现了某些问题。
2、无“肝掌”
肝掌是在人的手掌大小鱼际交接的地方出现局部充血或斑点的问题，其实这可能是由于肝脏出现了问题，造成肝功能逐渐的异常，而且肝脏代谢能力逐渐的不足。但是如果你发现手掌的颜色红润，而且白里透红的话，这就说明肝脏特别的健康，肝功能也不错，如果你也是的话，那就偷着乐吧！
3、五指并拢无缝隙
当肝脏出现问题的话，会造成肝功能逐渐的受损，会使人的中指出现上粗下细的问题，特别是在手掌并拢的时候会出现很多的缝隙，这可能是由于肝经气血不足所造成的，而且对于肝硬化或慢性肝炎的患者来说，在早期的时候也会有这种表现。如果你的手指并拢没有缝隙的话，这就说明肝脏很健康，肝功能也不错！
生活中怎样养肝护肝？
1、饮食要保持均衡：在平时我们应该适当地调整自己的饮食，注意饮食的均衡与合理，平时少吃辛辣、刺激的食物，而且避免过量酗酒造成肝脏受损，进而引发酒精肝等。
2、适当运动：在日常生活中，我们也应该坚持适当的运动和锻炼，这样可以消耗体内多余的脂肪，进而减少脂肪肝的出现，而且通过运动也可以消耗体内的热量，有效提高身体素质，还可以起到养肝护肝的作用。