在中医里,心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官,更是人体养生的最终落脚点。今天就谈谈怎样用喝茶来调养五脏。
调养五脏的养生茶
一.养心茶
养心茶泡出茶水颜色黄绿,清香适口,可作茶叶代用品。其味甘,性平,归心、肝经。其内含较高浓度的谷甾醇、黄酮类、齐墩果酸、景天庚糖、多种维生素和人体所需无机盐,有宁心平肝、安神补血、清热解毒、止血化瘀的作用。因经常饮用能够有效保护肝脏,延缓衰老,治疗并预防高血压、冠心病、高血脂,防治癔病、动脉硬化、中风偏瘫、失眠多梦、心悸发慌、高血脂、糖尿病、血小板减少性紫癜、肝炎、消化道出血等十多种心脑血管疾病,故名“养心茶”。:养心茶采用养心菜(学名景天三七)鲜叶制成。“后门山”养心茶所使用的原料养心菜在种植过程中按照有机蔬菜标准种植,是经权威认证机构北京中合金诺认证中心认证的有机产品。:养心茶原料养心菜属景天科多年生草本植物。养心菜全草皆可人药,具有养心、宁神、平肝,清热凉血、止血活血之功效,还能阻滞人体对胆固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、扩张脑血管、促进脑血液循环。
养生护肝茶
养肝护肝茶即保护肝脏的茶。具有两大强悍的保健功效,增强免疫力及对化学性(酒精、西药等)损伤有保护功效饮用护肝茶,可以达到补气养血,生津止渴,清热解毒,护肝保肝等功效。
养生护肝茶功能﹕活化肝细胞(主要为Kupffer细胞﹐它是肝脏内的免疫细胞)﹐增加肝细胞对病毒的抵抗力﹐预防亚裔严重的肝硬化、肝腹水、对脂肪肝、酒精肝引起的SGPT﹐SGOT升高﹐对各型肝炎引发的肝功能异常﹐对乙型肝炎表面抗原﹐e抗原均有很好的辅助治疗作用﹐需要长期饮用调理,功效显著。
健胃养脾茶
山楂蜜茶:材料:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。
功效:具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。
清咽润肺茶
芦根蜜糖茶取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用,有生津清热、润肺利咽之功。
补气养肾茶
黄芪苁蓉茶做法:取黄芪3克,肉苁蓉5克用热水冲泡5-10分钟;
功效:
1、温阳补肾,提高男性性功能2、保肝护肝,促进血液循环3、改善手脚冰凉,怕冷4、调节女性痛经,月经不调5、改善乏力,体力不支6、润肠通便,抗疲劳
中医认为顺应自然是养生保健的重要方法。中医学认为,人要保持健康长寿,不但人体内的脏腑经络、气血阴阳要维持相对平衡,人与自然也应保持协调统一。