在平时的生活中，枸杞是一种非常常见的食物了，尤其是对于养生的人，深受其青睐。枸杞的做法也有很多种，煲汤也好，泡水也好，对人体的健康都是非常有帮助的。枸杞还是一种比较好的中草药，能够滋补肝肾，清肝明目。所以在平时经常会被人们拿来泡水喝。虽然枸杞的滋补效果非常的好，但是一定要适量，如果过量食用的话，很容易引起上火。每天坚持喝杯枸杞水，这三件坏事可能会悄悄溜走。
每天喝杯“枸杞”水，坚持1个月，3件坏事可能会悄悄“溜走”！
1、酒精肝
众所周知，小酌怡情，酒大伤身。长期喝酒的话，很容易影响到肝脏的健康。尤其是对于酒精肝的人来说，只有戒酒之后才能够有效的改善肝脏的健康状况。其实在平时多喝一点枸杞茶，也能够有效的帮助肝脏排出里面的毒素和酒精，从而提高人体的新陈代谢，降低酒精中毒的风险，并且让肝脏越来越健康。
2、肝病
在平时的生活中，有一些人非常的注重养生，在喝枸杞茶的时候喜欢放一些决明子，蒲公英等等。其实这样搭配的话更有助于清热解毒。并且还可以有效的吸附掉肝脏中的一些毒素和垃圾，促进肝脏更好的排除毒素，从而能够减轻肝脏的负担，久而久之起到养肝护肝的作用。
3、肝火旺
如果在平时经常喝枸杞茶还有助于降肝火。如果在平时肝火比较旺盛，那么很容易使身体受到伤害，阻碍肝脏的正常运行。我们都知道在凌晨的时候是肝脏排毒最佳的时间，如果肝火很旺盛的话，容易影响到睡眠。所以在平时经常喝枸杞茶，有助于降肝火，提高睡眠质量。
喝枸杞茶虽然很好，但是在感冒发烧或者腹泻的时候，就不要再喝枸杞了。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享和转载给身边更多的朋友们，同时也记得