肝脏是我们身体上非常重要的排毒器官，而且肝脏排毒时间是晚上11到凌晨1点，所以说在日常生活中，我们一定不要熬夜，早睡早起可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。而且如果肝脏出现问题的话，我们的身体是没有很明显的表现的，因为肝脏感觉不到疼痛，已经发现的话很有可能就是晚期了，已经错过了最佳的治疗时间。在日常生活中，特别是有一些很多的男性朋友，不管是工作聚会还是工作上的应酬都需要喝酒，而喝酒对于肝脏的损伤是非常大的，可以会抑制肝细胞生长，如果长期饮酒的话，还容易造成酒精肝或者是肝硬化。如果肝脏出现问题的话，那么我们的身体的排毒系统就会出现问题，从而就会对我们的身体健康造成不利的影响。
它被称为“肝毒搬运工”，常吃或能清肝毒，让你远离肝硬化。
如果肝脏发生问题的话，很有可能会出现以下几种症状。
第一个，腹部有阵发性疼痛
如果发现自己的腹部上有明显的疼痛感的话，而又找不到明确的原因，医院进行及时的检查，因为正常情况下，我们的腹部是不会有疼痛感的，如果出现疼痛感，还有可能是某个器官出现了问题，千万不可大意。
第二个，身体疲劳
如果在一天中我们做了大量的工作，或者是干了体力活的话，那么就会出现身体疲劳的情况，但是如果没有以上情况出现，还是感觉到身体特别疲惫的话，这个时候一定要提高警惕，可能是出现了肝硬化，因为肝硬化会让身体上的肌肉散发出乳酸，这样就会让自己的身体感觉到非常的酸胀，像是运动过之后的感觉。
第三个，皮肤没有光泽
如果身体不健康的话，从脸色上就可以看得出来，例如肝脏不好的话，那么我们的皮肤就是蜡黄的，而且肝脏功能不好，容易导致排毒不畅，很有可能会形成色斑或者是别的斑点。
第四个，腹水症状
正常情况下，我们胃部产生的积水是由肝脏排出体外的，但是如果以肝脏无法正常工作的话，就会导致胃部存在积水，久而久之就会形成腹水。
第五个，食欲不振
如果胃部存在积水的话，很有可能会造成拉肚子的情况出现，而且可能会出现食欲不振的情况。
如果想要保护肝脏健康的话，可以食用以下几种食物来帮助养肝。
第一个，蒲公英
肝硬化是因为肝细胞停止生长，造成肾功能下降所形成的肝部疾病，而蒲公英可以很好的促进肝细胞生长，同时还可以帮助肝脏排出毒素，为肝脏减轻负担，所以说如果想要养护肝脏健康的话，可以在日常生活中经常用蒲公英来泡水喝。
第二个，大蒜
大蒜具有消炎杀菌的作用，而且大蒜中所富含的硒元素能够有效的帮助干细胞运转。
第三个，葡萄干
我们通常会把葡萄干当作为一种粮食来吃，其实经常吃葡萄干的话可以帮助身体及时的排出体内的毒素和垃圾，这样就可以减轻肝脏负担。
第四个，橘子
橘子富含丰富的维生素，可以帮助身体提高抵抗力，而且经常吃新鲜的橘子的话，还可以让我们的心情变好，这样在一定程度上可以帮助养护肝脏。
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