“熬最狠的夜，敷最贵的面膜”，恐怕是很多年轻人的生活写照，现在年轻人的夜生活越来越丰富，导致很多人长期睡眠不足，其实熬夜最伤的不仅仅是人的脸，还有我们的肝脏。如果人长时间处于睡眠不规律和睡眠缺乏的状态中，就会使身体的植物神经系统和内分泌系统受到熬夜的影响，造成全身的脏器状态不好，肝脏也会受到连累。
而且每天晚上11点到凌晨1点，是我们的肝脏进行排毒的时间，是在排毒的过程中，需要人在熟睡中进行，如果经常熬夜的话，肝细胞就不能很好的进行修复，就容易引起肝脏无法完成毒素的排泄，新鲜的血液无法生成，从而造成肝血不足，甚至有可能会给身体带来肝部疾病。那么经常熬夜的人怎样才知道自己的肝好不好呢？
经常熬夜的人，如果身体没有这4个表现，恭喜：肝功能还不错！
1、脸消瘦、面黝黑
如果肝部受损时，就会影响到面部以及眼眶周围的皮肤，这个时候容易出现皮肤晦暗、黝黑、面容憔悴，脸上的小血管扩张，容易出现口唇干燥，这就是我们经常所说的“肝病面容”，追根到底，肝病面容是因为肝功能减退，从而导致黑色素在面部沉积所造成的。
2、眼发黄、皮发黄
医学上把患者的巩膜发黄（眼白）或皮肤发黄，称为黄疸。一般情况下，肝硬化的患者，有半数以上可能会出现黄疸的症状，因为肝硬化时，胆汁不能够正常排出，这个时候血中的胆红素就会增多，如果肝细胞遭到破坏时，黄疸就会骤然升高时，从而形成黄疸。
3、蜘蛛痣、肝掌
肝掌和蜘蛛痣，是典型的肝部受损的特征，蜘蛛痣就是在皮肤上出现一个像蜘蛛的红痣，有一个像笔尖或大头针似的中心点，这个周围有一些分支，这就是所说的蜘蛛痣。肝掌指的是手掌的大小鱼际处发红，而且会出现一些红色的斑点，这些斑点红白相间无规律，如果局部加压时就会变白，放松之后又会恢复原状。
4、易喝醉、易化脓
如果一些人平时的酒量还挺大的，但是突然发现喝酒之后很容易醉，这可能是肝脏功能受损的表现，因为当肝脏功能减退时，就不能够完全分解酒精代谢物乙醛。而且如果肝功能受损时，肝脏的代谢作用就会降低，皮肤的再生作用也会受到阻碍，这个时候如果出现了伤口感染时，就容易出现化脓的现象。
常喝2种茶帮你养护肝脏！
1、玉兰根茶
玉兰根性凉味苦，有着清肝利胆、利尿消肿的作用，如果用玉兰根来泡茶的话，可以加速磷脂合成的胆碱存在，而且还有利于肝脏细胞的修复。而且玉兰根还可以降低肝脏脂肪酸合成酶活性、血清游离脂肪酸含量、增加心肌脂蛋白脂酶活性和肝脏脂酶活性，有着降低甘油三脂，降低尿酸，降低血糖、预防脂肪肝、养护肝脏的作用。
2、刺玫花茶
刺玫花指的是野生小玫瑰，其中刺玫花中所含的鞣质有着清除毒素和过度饮酒所造成的肝充血，改善黄疸的作用，而且经常饮用刺玫花茶还可以促进胆汁的分泌，改善肝炎恢复期及胆囊炎、胆石症的发作。
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