肝脏不仅是一个解毒器官，还属于消化系统，它是身体中最大的消化器官。因此，当肝脏出现问题时，也会引起一些消化系统症状，如恶心和呕吐。
虽然肝脏起着解毒和新陈代谢的作用，但肝细胞本身非常脆弱，在肝脏代谢过程中，许多物质可能会对肝细胞造成损害。
现在生活水平不断提高，越来越多的人开始改变饮食习惯，如果这个时候总是吃一些辛辣刺激性以及高油脂食物，会给身体带来一定的影响，容易诱发肝脏疾病，常见的肝硬化、脂肪肝、酒精肝甚至肝癌都是要引起重视。
你了解玉米吗？
1.健脾益胃
大家都知道，吃粗粮好处多多，而且，玉米也是很美味的粗粮之一。玉米味甘，甜，适合养胃，因而，常吃玉米有健脾益胃的作用。
2.治疗便秘的作用
玉米具有治疗便秘的作用，玉米所含的烟酸，能加快胃肠蠕动，促排便；所以，我们可以食用玉米做成的玉米片或玉米糊辅助治疗便秘，这种做法对身体而言是非常健康的。
3.预防心脑血管疾病
吃玉米可以保证心脑血管的健康，含有丰富的氨基酸、微量元素、维生素和不饱和脂肪酸，适当吃一些可以降低血液胆固醇，避免血管壁脂肪堆积过多。
4.降压利尿
玉米含有一些利尿成分，食用玉米可以达到利尿的作用，对于小便少、排尿困难的人来说，食用玉米是很好的选择。其次，玉米有很好的降压功效，对于高血压的患者，每天服用一点玉米粥，可以明显的降低血压。
5.抗衰老
玉米中的黄体素和黄质成分较高，两者可以相互作用改善黄斑病的问题。玉米可以抗击眼部疾病，眼部如果出血衰老老化症状例如白内障都可以依靠黄体素来调节。
玉米还有丰富的胡萝卜素，可以帮助人体抵抗氧化，抵抗衰老，玉米抗击衰老的能力会随着煮的时间越久，抗击自由基的能力越强，营养效果越好。
1.免疫力较低的人不要吃
人体每天如果摄入了50克以上的纤维素，很有可能会阻碍身体补充蛋白质，这样也会影响到脂肪的转化率。长时间下去，就会让我们的骨、心、血液等内脏器官受到一定的损伤，免疫力也会相应的下降。
2.发霉的玉米不能食用
发霉变质的玉米会产生有毒物质——黄曲霉毒素；黄曲霉毒素是由一系列霉菌代谢产生的致癌物，主要损害人及动物的肝脏组织，严重时可导致肝癌，甚至死亡！此外，发霉的玉米还会降低免疫能力，所以发霉的玉米绝对不能食用。
3.缺钙的人不建议吃
玉米作为一种粗粮，里面含有很多的食物纤维，在人体进食之后会形成一些残渣沉淀在肠道里，从而阻碍人体对矿物质的吸收。
肝脏不好的人可以吃玉米吗？
玉米作为生活中常见的粗粮食品，富含维生素纤维和多种微量物质，有助于增强新陈代谢，促进体内毒素的排泄，预防便秘，减肥减肥。
玉米是一种低热量的食物，对于三高患者来说，平时多吃一些玉米可以有效降低血糖水平，以及降血压，降血脂。
除此之外，玉米提取的玉米油是一种富含不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收的抑制剂，与花生油、豆油、芝麻油的作用相似。
但是，有许多人平时都在挣扎，他们不知道自己是否适合吃玉米，那么，对于肝脏不适的人，可以吃玉米吗？
肝脏不好的人是可以吃适量的玉米的，这可以加速体内胆汁的分泌，不会增加肝病患者的身体负担。另外，它还能促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，帮助肝脏排出大量毒素和垃圾，减轻肝脏负担。
只要控制好数量，就不会有问题，然而玉米很难消化，如果吃得太多，很容易影响消化，反而对肝脏健康产生不利影响。
医生：若想要养肝，这5种食物或需少吃
1.酒水
酒精在进入身体后会先通过肝脏进行消化和吸收，饮酒过多会导致肝脏消化的负担加重，影响肝脏新陈代谢的速率，导致肝脏内毒素和垃圾无法及时排出。
大量酒精淤积在肝脏内，容易引发肝脏出现酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。因此，患者如果肝脏出现疾病后，一定要禁止饮用酒水。
2.烧烤
在炎热的夏天吃露天烧烤，再加上一些啤酒，可以说是“人间美味”，尤其是刚出炉的烧烤更能满足人们的食欲。
然而，对于肝病患者来说，如果经常吃烧烤，会对肝脏造成严重损害。因为烧烤在生产过程中可能会产生大量致癌物苯并芘，这种物质进入人体后会对肝脏造成严重损害，增加肝脏负担，严重影响肝脏的正常运行。
3.甜食
各种甜食是大多女性的最爱，不管是什么样的心情，如果看到了甜食，女性的心情会马上变好，而且甜食具有非常好的口感。
但是，经常吃甜食会导致人体出现肥胖的情况，还会加重肝脏的负担，容易导致一些肝脏疾病的发生。
经常食用甜食会导致很多的糖分在体内堆积，经过比较时间长的沉淀会转化成脂肪，造成肝脏的代谢负担。
4.腌制食物
许多人喜欢吃腌制的食物，比如腌制的黄瓜，腌制的腊肠，腌制的咸菜等；虽然这些食物开胃下饭，但是这些食物中含有大量的盐分，在发酵的过程中，会产生大量的钠离子。
一旦食用过量，会加重肝脏的负担和压力，出现全身浮肿的情况，所以为了身体健康，一定要少吃这类食物。
5.油炸食品
油炸食品对人们的身体有危害，它的色调看上去很吸引人，但只给身体产生人体脂肪和油，没有别的益处。
常吃油炸食品对人们的肝脏十分不好，溶解油炸食品会产生减少的胆液，给肝脏产生较大的工作压力，非常容易造成肝脏病症。为了更好地肝脏健康，大家应当在日常生活中高度重视口味淡的食物，尽量减少油腻感的食材。