人们在遇到不开心的事，失意的时候，采取的很多发泄方式其实是 消耗 。
剪发，
白癜风该怎么治去掉烦恼丝。
购物，花费一笔钱。
发律师信、打官司，中间人受益。
发脾气、扔掷、破坏、得罪人、打架、自虐、自残、决裂、辞工、把支票撕成碎片扔向对方以挽回自尊——统统是 消耗 。
消耗有一种浪费得起的快感。——最痛快的手势是 我不要 、 谁稀
白癜风是什么症状罕 的手势。虽然，事后还得结账、收拾残局。重要的是发泄。无所谓，你既然不快乐，何必令自己继续受苦？ 忍 是心头一把刀。
不过有些发泄不同于 消耗 ，可以 补给 。
一位新导演说，拍戏的过程很失望，批评多，导致情绪低落，失去自信，于是他去健身。做运动会产生一些 快乐荷尔蒙 ，起码自己的body不会倒下来。另外还大吃特吃维生素、鸡精、燕窝。
一个人的 心 再崩裂枯朽， 身 还得保持状态，必须健康强壮，支撑起软弱的灵*。不健身，也要睡得好。有女星说： 我绝对不准许自己失眠。 在困难时刻，上床深呼吸三下，送自己入甜蜜梦乡。
——恨是 消耗 。自爱是 补给 。