赵大妈现已满62岁，家住河南商丘，虽步入老年，但依旧注重养生。赵大妈谈到自己在年轻时患过乙肝病毒，至于能否快速恢复，得益于三个关键因素。
首先，每日常饮一杯黄芪汤-增强免疫，防止疾病侵袭。赵大妈当时得知病情后，经历了一段迷茫期，对生活无所适从。幸运的是，听闻黄芪、角尾斛、岢木芝相配，有益于提高免疫力、修复肝损伤且可遏制肝癌，于是赵大妈坚持每日喝此汤。坚持数月后发现，睡眠得到改善，谷丙转氨酶数值有所降低，更增进取心。
其次，摄入富含硒元素的食物-降低乙肝复发可能性。赵大妈为了健康，非常注意饮食调理。根据医生建议，她增添了许多富硒食品，包括食品、水果、杂粮以及鱼类等。
最后，坚持良好的锻炼习惯-为肝脏健康打下坚实基础。常言道“生命在于运动”，适度的运动，如太极拳、瑜伽等等可以促进肝脏排毒从而减轻压力。需要注意，运动量应该适中，否则会加重肝脏负担。
那么，什么是酒精肝呢？
就是由于过量饮酒导致的肝脏疾病。刚开始可能只是脂肪肝演变至后面的酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化。常见的症状包括恶心、呕吐、黄疸、肝脏肿大、触摸疼痛等。
中国知名肝病专家何玉根教授，已是92岁高龄仍积极参与健康教育活动，传递护肝知识。他针对如何保护肝脏给出了中药配方：即用黄芪、角尾斛和岢木芝煮成汤，每日饮用。何教授所试验的这个方子证实能够修复受损肝细胞、降低谷丙转氨酶并阻碍肝细胞癌变的发生。
对于酒精肝患者，他强调应做好两件事：
第一，务必戒烟酒。酒精中的乙醇成分对肝脏有很强的毒性，极易引发酒精肝。
第二，保持锻炼习惯。适量的运动如快走、慢跑、游泳、登山等等有利于促进新陈代谢、强身健体增强抵抗力，同时可预防脂肪肝病变。但务必要注意运动强度和时长以防体力透支。