乙肝，曾经是大部分中国人的阴影，现在不少人还是谈“乙肝”色变。
虽然在国家和民众的努力下，现在乙肝的发病率已经下降了不少，但不可否认的是，我国仍然是一个乙肝大国。
一、乙肝是什么？
乙肝的学名是乙型病毒性肝炎，是一种由于乙型肝炎病毒所导致的肝脏炎症疾病。按照病情的发展速度来分类的话，可以分为急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎。
而人们口中的“乙肝”指的是慢性乙型肝炎，是指被乙型肝炎病毒感染后，病程持续至少6个月，肝脏发生不同程度的炎症或纤维化的疾病。
二、乙肝可以通过哪些方式进行传播？
目前乙肝的传播方式主要有3种：血液传播、母婴传播、性传播。
1、血液传播
只要是被乙肝病毒感染的血液进入了体内，都可能会造成乙肝的传播。
所以，除了大家熟知的献血、输血、手术等大型血液交换方式可能导致传播之外，一些小型的可能会导致出血的操作，例如针灸、打耳洞、纹身、纹眉、洗牙、共用剃须刀和牙刷等行为，如果工具接触过乙肝病毒，但没有被彻底消毒，就可能会导致下一个使用的人被传染乙肝。
2、母婴传播
如果孕妇是乙肝患者，那么她生的孩子就很有可能会携带乙肝病毒。这其中又有三种可能的传播途径，第一种是在孕妇怀孕期间通过胎盘将病毒传染给胎儿；第二种是在分娩的过程中，婴儿被传染；第三种是产后产妇通过母乳喂养将病毒带给婴儿。
3、性传播
精液或者阴道分泌物都含有病毒。如果和乙肝患者发生了没有任何保护措施的性行为，就有可能会被传播乙肝。
三、哪些人是乙肝的高危患病人群？
因为乙肝都是被传染而来的，所以只有接触到乙肝患者的血液、精液、阴道分泌物或其他体液，就很可能被传染乙肝。以下人群应该注意自己的乙肝患病风险：
1、吸毒的人，并且经常和别人共用注射器。
2、在无资质、不正规或者医疗环境很差的医疗场所接受过献血、输血、手术等医疗操作。
3、同住家人患有乙肝，并且和他在生活上有密切接触。
4、伴侣患有乙肝，性生活经常没有保护措施。
5、性工作者、经常嫖娼的人。
6、性生活复杂，经常经历无保护措施的性行为。在这类人群中，由于性交方式的差异，同性恋会比异性恋更容易被感染乙肝。
7、医务人员。
四、乙肝携带者是什么意思？和乙肝患者有什么区别？
乙肝病毒进入人体后，会发生3种情况：
第一种情况，如果进入人体的乙肝病毒十分少量，那么人体的免疫系统可能可以将它清除，并对它形成一定的免疫能力。这才是最好的结局。
第二种情况，人体感染乙肝病毒后，虽然乙肝病毒在体内进行了复制繁殖，但并没有损伤人体正常的肝功能，所以并不会导致肝脏的病变，也就不会有疾病产生。这就是乙肝携带者，他们体内携带有乙肝病毒，可以将病毒传染给别人，但自身肝功能正常。
第三种就是最坏的结果，乙肝病毒进入人体后，不仅进行了复制繁殖，还攻击了正常的肝脏细胞，导致了肝脏的损伤、炎症、纤维化等一系列病变。这种人就被称为乙肝患者。如果乙肝患者不及时采取科学有效的治疗措施，就可能会从乙肝发展为肝硬化甚至肝癌。
很显然，乙肝携带者和乙肝患者最大的区别就是自身肝功能是否异常。
除此之外，他们的治疗措施也不一样。如果乙肝携带者的丙氨酸转氨酶正常，并且没有其他致病的高风险因素，这类患者是不需要接受抗病毒药物治疗的，只需要注意生活习惯和饮食习惯的调节，避免诱发疾病的进一步进展。但乙肝患者只要被确诊，就应该立即接受科学有效的抗病毒治疗。
五、每个乙肝患者都会是“乙肝三部曲”的结局吗？
“乙肝三部曲”是指乙肝、肝硬化、肝癌。
不少人都听说过这个“乙肝三部曲”，所以许多乙肝患者在被确诊时都觉得“人生无望”了。但其实，不是所有的乙肝患者会进展为肝硬化，也不是所有的肝硬化患者会进展为肝癌。
想要控制住病情的进展，最重要的就是及时接受有效的抗病毒治疗。虽然目前抗病毒治疗并不能将乙肝病毒彻底清除，但只要一直将它的复制繁殖控制在较低的水平，就能实现病情的控制。
六、乙肝患者在生活中需要注意什么？
肝脏是体内重要的代谢器官，无论是乙肝携带者还是乙肝患者，在生活中一定要注意肝脏的保护，生活习惯的调节对于控制病情进展都是十分重要的。
1、注意饮食管理。
乙肝患者一定要注重肝脏的健康。所以在日常的饮食中，应该避免吃一些会对肝脏有影响的食物。高脂、高糖、高铜、辛辣食物都应该尽量避免，戒烟戒酒也是十分有必要的，不吃霉变的食物，少吃剩菜剩饭，也不要过多摄入蛋白质。总之，规律饮食，清淡饮食，健康饮食。
2、注重情绪调节。
中医认为，肝“喜条达而恶抑郁”，任何负面的情绪都会对肝脏产生伤害。所以，平时要学会及时疏散自己的不良情绪，不要让情绪影响到了自己的健康。
3、任何额外的用药都要遵循医嘱。
俗话说，是药三分毒。而肝脏就是负责大多数药物代谢的场所，是被毒的首要目标。所以，千万不要自己随意用药，像生活中常接触的抗生素、解热镇痛药都具有一定的肝毒性，千万不可以轻视。包括中药的服用也是如此，很多中药也有肝毒性，服药前一定要咨询医生。
4、形成规律的作息。
养成健康的生物钟，坚持适度锻炼，增强免疫力，对于控制疾病进展都是十分重要的。
七、如何预防乙肝？
1、接种乙肝疫苗
新生儿一定要接种乙肝疫苗！一次完整的接种可以保障你30年的生活。
越小的孩子感染乙肝病毒，发展为慢性乙肝的几率就越大！反而是5岁以上的人群感染后，只有5%-10%的可能性会发展为慢性乙肝。所以，一定要尽可能确保5岁以下的小朋友不会被乙肝病毒感染，而新生儿的疫苗接种就十分必要。
2、远离高危感染途径
洁身自好，不要进行不洁性行为；如果要接受任何有出血风险的操作，请去有正规资质的场所。
3、增强自身免疫力。
平时坚持锻炼，身体倍儿棒的话，就算有少量的乙肝病毒入侵，强大的免疫系统也能将它们杀死。