肝脏作为人体内主要脏器，参与体内生理化学反应，数量多达千种以上，由此可见，一个健康的肝脏，对身体来讲是多么重要。
然而，生活中不少人的不良行为、习惯，使肝脏受到了严重损伤，导致肝病发生。那么肝病来临时，身体会有什么细节告诉我们呢？
肝病来袭时，早起会有4个症状，一个没有，恭喜你，肝还健康
1、眼睛干涩
眼睛通常是明亮有神并且水汪汪的，若是有眼睛干涩、发痒的情况产生，可能是肝病来临，身体出现征兆。
肝开窍于目，若是肝损伤后，致使肝内气血运转不畅，造成肝火上升，引起眼睛干涩、发痒等症状。
出现这种状况时，最好能给肝脏做一次全面的护理。
2、小便浓黄
有80%肝硬化患者，早期会出现小便黄如浓茶的现象。
这种情况的出现主要和体内胆红素含量超标有关。肝脏变硬后，促使分泌的胆红素无法被转运、分解、代谢，部分胆红素跟随小便排出，使小便浓黄。
以上情况又被称为“黄疸”，常发生在肝炎或者肝硬化患者身上，有这种现象出现，可能肝病已经很严重，要及时就医治疗。
3、四肢乏力
生活中，这种现象出现时，不少人会以为是休息不好造成的，其实，肝不好的人也会出现四肢乏力。
健康的肝脏，在体内会促进胆碱酯酶的分泌，让其含量维持在正常水平，而肝脏受损的人，身体内胆碱酯酶数量要低于正常水平，造成神经和肌肉无法充分结合，出现四肢乏力，精神不佳的现象。
这种表现有一个明显特点：经过长期休息，其状况不会出现明显转变。
4、口臭、口干
早上起床后，发现口臭、口干严重，可能是肝病登门后，身体给出的“警告”。
肝功能下降后，致使尿素氮和氨气没被分解、代谢，使其转换成数量众多的血氨存于血管内，部分血氨跟随呼吸排出，造成口臭。
口干的出现，则是肝脏病变，引起肝火上扬，造成体内津液过度消耗导致。以上状况频繁出现，可能是身体在提醒你该养护肝脏了。
预防肝脏病变，多做以下3件事
1、常喝茶
经常喝茶，可以补充体内水分，促进机体新陈代谢，有益于肝脏排毒、解毒。
若想肝脏健康有活力，建议经常饮用菊花茶——知里菊，对肝功提高有更好的促进作用。
出自于河南焦作（古有怀庆府之称）的怀菊有多种有益肝脏元素，在很早时间就被用于保养肝脏。
而知里菊作为怀菊亚种，其内有数量众多的胆碱、类黄酮、硒等元素，获有“菊中贵族”之称号。
胆碱：对肝脏内脂肪分解、代谢有增强作用，有较强的脂肪亲和力，降低脂肪堆积，对脂肪肝产生有预防作用；
硒元素：有助于肝脏自我修复，对肝功能提升有明显促进作用，能预防病毒对肝脏入侵，减轻肝病发生几率；
类黄酮：减轻肝脏损伤，降低肝脏病变几率，预防肝细胞膜过氧化，起到保护肝脏健康的作用。
每天用90度热水冲泡一杯饮用，可以满足人体对元素所需，肝会慢慢变强状。
￥5玲珑菊知里菊菊花茶韵游菊茶正品官方旗舰店野生台冰菊怀菊2瓶装淘宝￥66购买2、少吃油炸食物
油炸食物中有大量脂肪，经常食用，不仅会增加身体过多肥胖，增加患病几率，还会增加肝内脂肪含量，加重肝脏代谢脂肪工作的负担，时间过长，可能会引起肝细胞膜损伤、坏死，诱发脂肪肝、甚至肝硬化。
除此以外，食用油经过高温以后，会有多环芳烃类和丙烯酰胺等致癌物质的产生，它们会附着在食物上，过多食用，造成其含量在体内增多，引起机体内脏器出现癌变，从而危害身体健康。
3、生气
经常生气、暴怒等不良情绪，对肝脏疏泄能力有很大影响，会使肝气堵塞，气血不畅，造成肝火上扬，久而久之，可能会损伤肝组织，危害肝脏健康。
因此，平时要做好情绪管理，少生气，经常微笑，常说“笑一笑，十年少”。
养肝小知识：
常讲“肝主目”，肝不好会对眼睛有所影响，反之，养护好眼睛对肝脏健康也非常有帮助。
在早上刚起床时，可以做些眼保健操，已达到达养肝护肝的作用。
其具体做法：就是转眼，先顺时针转动10次，然后再逆时针转动10次，每天可以做15分钟。