看“面相”，知健康，这并不是谣言，不少疾病会在面部出现相关症状表现，这些外在表现能给医生提供一些诊断依据，比如面部灰白浮肿，很有可能是肾脏问题，面部苍白蜡黄很有可能是营养不良，口眼歪斜很有可能提示中风等等，今天我们就来说一说肝脏异常可能会导致的相关面部症状。
肝不好，脸上可能会出现哪些“信号”呢？
1、面色黑黄、晦暗无光
出现黑黄且晦暗无光的面容，往往预示着慢性肝病，比如慢性肝炎、肝硬化等，这种面容也被称为“肝病面容”，由于肝脏功能的异常，激素代谢出现紊乱，血液中雌激素含量升高，诱发色素沉淀，导致皮肤颜色加深，患者若合并肾上腺功能减退，也可导致面部色素沉着。
2、皮肤、巩膜黄染
皮肤粘膜以及巩膜出现黄染，往往提示“黄疸”，而肝病是诱发黄疸的重要原因之一，比如乙肝、丙肝、酒精性肝炎，胆汁淤积或结石也可导致黄疸。
当肝细胞被破坏，过量胆红素释放入血，从而造成皮肤、巩膜黄染；当结石或肿瘤引起胆管堵塞，排泄障碍，胆红素逆流入血，从而引起黄疸。
3、出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是由于皮肤小动脉末端分支性扩张形成的血管痣，扩张的血管由中间向周围放射，形似蜘蛛，因此得名蜘蛛痣。
蜘蛛痣的形成提示肝脏对雌激素的灭活能力减弱，通常和肝脏疾病有关（孕妇、青春期女性、儿童也可能出现），比如急慢性肝炎、肝硬化等，好发部位为面部、颈部、前胸部、手背部等。
补充：肝脏作为人体最大的消化腺，一旦出现问题，容易出现食欲不振、恶心呕吐、腹痛、厌油腻等表现。
当肝细胞受损失时，可导致患者出现疲乏无力、倦怠，而且休息后也不容易恢复。
若凝血因子合成障碍，患者还可能表现为牙龈、鼻腔等粘膜易出血。
激素代谢异常，除了会出现蜘蛛痣，还有可能导致“肝掌”。
预防肝病，需要从哪些方面入手？
首先从日常生活入手，在饮食上避免暴饮暴食，避免高脂饮食，能够避免肥胖、营养过剩型脂肪肝的发生，而避免过度节食减肥，能避免营养不良型脂肪肝的发生。
避免酗酒，少喝或不喝，能够减少酒精性肝病的发生率；避免摄入霉变食物，能够大大降低黄曲霉素造成的肝损伤。
增加蔬菜水果的摄入，能够补充丰富的膳食纤维以及维生素、矿物质，这对肝脏健康非常有益，除此之外适当摄入蛋白质，也有益于肝脏健康。
坚持适当运动，比如每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟以上，能够增强机体免疫力，增强肝脏代谢解毒能力；避免熬夜，早睡早起；避免焦虑、紧张、抑郁、愤怒等不良情绪的发生；避免滥用药物，乱吃保健品、中药等。
其次从病因入手，比如接种甲肝、乙肝、丙肝疫苗，注意血液卫生，避免“不洁”性生活，能大大降低相关肝病的发生率，从而降低肝硬化、肝癌的发生率。
最后从体检入手，对于经常酗酒、肥胖、家族中有肝癌病史、感染过乙肝病毒等人群，建议每年做一次体检，尤其是本身就患有乙肝、肝硬化以及有肝癌家族史的人，建议每6个月进行一次腹部B超＋血清甲胎蛋白检查。