肝硬化在生活中越来越常见。肝硬化主要有两种，一种是肝炎后肝硬化，一种是酒精性肝硬化。许多肝脏疾病的发现较晚，主要是因为早期的肝代偿功能很强，没有明显的症状。肝硬化患者大多数是中老年人。尽管早期症状并不明显，但仍有一些线索可循。如果我们能早日发现，采取积极的措施可以避免更多的伤害。
肝硬化的5个信号，一个不占，肝脏还算柔软
1、面容憔悴。肝病患者脸上失去光泽，面容憔悴，病程越长越明显。
2、黄疸症状。黄疸是肝病患者最明显的表现之一，会有虹膜发黄、皮肤发黄的情况。
3、蜘蛛痣、肝掌。蜘蛛痣通常显示在身体的上部以及脸部，颈部，耳朵，肩膀等。
4、异常出血。比较常见的是鼻出血和牙龈出血。
5、水肿。可能会导致腹腔积水，发展到后期会引发下肢肿胀。
睡觉前有3个习惯，小心肝硬化找上门！
1、睡觉前喝酒
喝酒对肝脏的伤害是大家都知道的。人类肝脏排毒的时间是从晚上11:00开始，到凌晨3:00。如果睡前喝太多酒，很可能会影响肝脏的排毒和新陈代谢功能，进而引起肝脏损害。随着时间的流逝，很容易引起肝脏硬化。
值得注意的是，研究表明，正常人每天喝酒超过克，并且喝酒超过8年，肝硬化风险非常高。
2、睡觉前吃宵夜
晚上的睡眠时间是身体自我修复的最佳时间。在此阶段，肝脏的新陈代谢也将增加。
许多人习惯于在睡觉前吃宵夜，这会导致胃和肝脏的工作量增加，尤其是在睡前吃一些高脂食物。睡觉时，胃的消化功能相对较弱，吃油腻的东西很容易使体内脂肪堆积，从而引起脂肪肝。患有脂肪肝的人也更容易患肝硬化。
3、睡觉前吸烟
很多男性有睡前吸烟的习惯，这也是不好的。吸烟会摄入大量的有害物质，容易增加肝脏的解毒负担，特别是晚上睡觉前，是肝脏功能最弱的时候，这个时候吸烟，简直就是雪上加霜。如果长时间这样，可能会导致肝硬化。
80岁院士研究肝硬化40年：患者经常补充“1素”，肝脏一天天变软
今年80岁的吴院士，是肝胆科的专家，在肝硬化领域已经研究了40年，说到肝硬化的调理经验，吴院士建议患者经常补充“1素”。
这里说的“1素”，其实就是养干西素，经常吃它可以补充硒元素、有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇等营养，对提高肝脏的代谢功能、免疫力很有帮助。
肝硬化，除了正常的治疗之外，日常为肝脏补充充足的营养，有助于提高肝脏的自我修复能力，让肝脏慢慢修复损伤。肝硬化早期只要干预得当，肝脏是可以慢慢恢复健康的。
肝硬化患者日常应注意什么？
1.日常饮食和生活习惯：饮食必须清淡，三餐保持营养，减少脂肪、糖分的摄入。尽量避免熬夜和喝酒，让肝脏充分休息，从而减轻肝脏的负担。
2.控制钠的摄入并限制饮水：对于腹水患者，钠和水是两个禁忌区。咸菜，腌制产品，味精等钠含量高，会加重肝脏的新陈代谢负担，必须绝对加以限制。另外，如海鲜，松肉等食物中也含有一定的钠，患者应严格控制摄入量。
3.定期检查不容忽视：肝硬化病情不稳定，定期检查肝脏健康状况很有必要。检测甲胎蛋白和影像学等检查都必不可少，可以有效预防肝硬化像肝癌转变。