我国酒文化从古时候一直流传到今天，在很多人的心目中，一直把酒看得很重。不管是家庭聚会，还是公司聚餐，无论是喜事还是丧事，都少不了酒的身影。可能大家都知道，喝酒是会的对身体健康造成影响的。不过也有一些人觉得，少喝一点可以怡情了，不会伤害身体，说不定还有利身体健康呢。那么这个说法是正确的吗？下面带大家一起来了解下。
小酒怡情、不伤身？花了8年时间，针对近千万人的研究，给出答案
国外的科研团队，对近千万人，花了8年的时间进行随访调查，这样研究时间跨度很大，最终得出的结果，让很多人都难以相信。结果是，若是每天都饮用少量酒，对心脏健康会造成很大影响。并且这个影响，要比大量饮酒所造成的影响还要大，而且还很容易导致房颤。此外，若是每星期饮酒量增加1ml，发生房颤的风险就会增加2%。可能有些人觉得2%这个概率，并不是很高，但其实是很可怕的。
针对喝酒伤身的研究，不只有这一个
我国对于饮酒伤身，还进行了相关的研究，研究表明：若是一个星期内，饮酒次数在3-5次，很容易导致肥胖的情况，尤其是腹部肥胖。这一点其实很容易发现，就是很多经常喝酒的人，总是会有很大的啤酒肚。另外，若是经常饮酒，还会增加很多癌症的患病率。
之前就有报告对此进行统计，酒精是不少癌症发生的原因，并且大约有5.5%的癌症患者，患病原因是喝酒。而在这5.5%的患者之中，大约有5.8%的患者，最终会被癌症剥夺生命。与喝酒有关的癌症有食管癌、胃癌、口腔癌、乳腺癌、喉癌等多种癌症，在此就不一一列举了。
从其他方面来看，我们也能得知小酒怡情、不伤身，是错误的说法
酒精通过消化道进入身体，随后会进入身体的各个部位，要知道酒精是具有刺激性的，会对身体各个部位造成刺激。不过刺激程度与饮酒量有关，若是饮酒量比较多，身体受到的刺激也就比较大。但是这并不表示，少量饮酒身体就不会受到刺激。
就算是少量饮酒，身体也同样会受到刺激。就比如喝啤酒，虽然酒精浓度较低，但是其中含有一定量的嘌呤物质，若是长期饮用，很有可能出现嘌呤代谢异常，从而出现高尿酸的情况，甚至引发痛风。由此可以看出，想要怡情、不伤身，最正确的做法，应当是不喝酒。
有两类人如果想要喝酒，一定要三思
若是实在不能将酒戒掉，可以限制酒精的摄入量，不过痛风与糖尿病患者，在喝酒之前应当权衡轻重。痛风患者在饮酒后，身体会摄入较多嘌呤物质，尿酸水平会不断升高，从而导致自身的异常情况更加严重。其次是糖尿病患者，饮酒会导致热量摄入超标，进而导致肥胖的情况，而肥胖之后，血糖值就会不断升高，从而引发更严重的并发症。
此外肝不好的人，也最好不要喝酒。因为酒精在进入人体后，需要经过肝脏的代谢，会增加肝脏的代谢负担，从而导致肝功能进一步降低。对于肝不好的人来说，这无疑是雪上加霜，很容易导致肝脏疾病的发生，如酒精肝、脂肪肝，甚至肝癌。因此建议肝脏不好的人，平时生活中应避免饮酒，以免肝脏不断受损。
综上所述，通过近千万人的研究，我们可以得知，长期少量饮酒，对身体造成的伤害，要比大量饮酒大得多。因此建议大家，尽早戒酒，如果实在戒不掉的话，可以控制饮酒量，不过痛风与糖尿病患者，千万不能饮酒。