#夏方养生指南#肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，帮助促进体内毒素排出，维持人体正常的功能运转，但是近些年来，我国患上肝脏疾病的人群确实越来越多，已经高达4个亿的肝病患者，严重威胁人们的健康生活。
而且肝脏也是唯一一个没有控制神经的器官，所以当肝脏受到损伤时，往往很难被人体发现，都是发展到了中晚期影响个人的健康，所以在生活中，千万不要忽略了对于肝脏的保养。
常见的肝病有5种，一个比一个”厉害“
第1种：乙肝
乙肝是由乙型肝炎病毒入侵导致的病毒性肝炎，分为急性乙型肝炎，和慢性乙型肝炎病毒，像乙肝可以通过性传播母婴传播血液以及体液传播。
而且对乙肝患者来说，往往也会出现头晕乏力，食欲减退等问题，而且传染性也是比较强的，所以也是尽早完成乙肝疫苗接种，或许有助预防病情的加重。
第2种：酒精肝
其实说起酒精肝，可能很多人都知道这是大量酗酒所导致的，因为酒精是通过肝脏进行代谢，长期过量饮酒就会加重干燥负担，导致肝脏功能受损，严重出现肝细胞病变的问题，诱发脂肪肝的危险。
而且也会导致肝功能衰竭，从而被选个人健康，所以在平时要注重及时戒酒，这样才能够减轻对肝脏的伤害。
第3种：肝硬化
像肝硬化是指肝组织广泛坏死基础上产生肝脏纤维组织弥漫性增生，形成结节的情况，而且这也是常见的一种肝脏疾病，年龄多发于20~50岁之间。
当然是否具有传染性，也是根据其他的致病因素，如果说是乙肝发展而来可能会出现传染的情况，所以在平时要注重对于肝脏的保养，也要尽早就医进行相关治疗。
第4种：脂肪肝
像脂肪肝也是由于肝脏内部脂肪堆积过多，影响肝脏正常功能所导致的，全球大约有1/4的人均会患上脂肪肝，这与长期暴饮暴食，饮食不规律。
而吃过多油腻食物都有一定的联系，从而就会导致肝脏受损，肝细胞病变，很容易就会诱发肝硬化甚至肝癌的危险，所以在平时要注重调节合理的饮食为好。
第5种：肝癌
像肝癌也是发展到了晚期所形成的，像肝癌也分为原发性肝癌和继发性肝癌，像原发性肝癌主要是肝细胞在肝内胆管上皮细胞发生的恶性肿瘤，继发性肝癌又被称为转移性肝癌，与西瓜起源的恶性肿瘤扩散有一定的联系。
所以在生活中，一旦出现了上腹部疼痛以及上消化道出血等问题也要尽早就医检查，避免癌变的情况下。
所以生活中常见的肝脏疾病有以上几种，希望你在平时千万不要忽略了，而要想养肝也可以通过饮食的方式调理，很多人表示一下红薯是肝病的催化剂摄入过多就会加重病情，那么事实真的如此吗？
红薯，是肝病的“催化剂”吗？
红薯作为常见的一种粗粮食物，像冬季热热的烤红薯也是让人爱不释手，其中富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动在缓解便秘减肥瘦身这方面有着不错的效果。
但是，像红薯摄入过多的话，可能就会促使胃酸分泌过多就会腐蚀胃黏膜，影响正常的消化吸收，也会造成毒素的堆积，加重肝脏负担。
再加上红薯中的淀粉含量相对较高，也会促使淀粉，以及糖分转化为脂肪堆积在体内，加重患上脂肪肝的风险，所以也是不建议多吃的。
医生：春季养肝，少2果，吃2瓜
1、榴莲
对于肝脏不适的人群来说热血江湖，肝脏像榴莲这一种水果是不建议多吃的，因为榴莲热量相对较高，摄入过多除了会造成肥胖的情况之外。
也会导致脂肪沉积在肝脏内部损伤肝细胞的健康，诱发肝脏病变以及脂肪肝的危险，所以像榴莲这种水果也是建议管住嘴，这样才能够帮助减轻对于肝脏的损伤，预防肝病的来袭。
2、椰子
像椰子这一种水果，其中的热量和糖分都是严重超标的，摄入过多的话，也会导致脂肪摄入超标，加重血管负担，造成血脂升高的问题。
同时也会加重肝脏负担，造成脂肪肝的危险，所以像这种椰子也是不坚持多吃，还请肝病患者管住嘴为好，这样才有利于肝脏慢慢恢复正常功能。
1、黄瓜
其实对于肝脏疾病患者来说弱酸养护肝脏的话，我们在生活中也可以常吃一些黄瓜，在黄瓜热量比较低，而且具有减肥瘦身美容护肤的效果，同时也能够帮助调节肝脏功能。
特别是其中的维生素B1，维生素B2以及细纤维等物质还能够帮助修复受损的肝脏细胞，促进肝脏内部毒素排出，抑制糖类物质转化为脂肪远离脂肪肝的困扰。
2、冬瓜
像冬瓜这一种食物，性寒、味甘，含有蛋白质，维生素以及多种营养成分，能够起到历史作用的功效，同时也能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，帮助减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的效果。
所以这也算是一种养肝高手，春季常吃的话，有助养肝护肝，让他更上一层楼。
关于养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。