肝脏是人体最“老实”的器官，一辈子兢兢业业，为机体运作服务，即使受到伤害，也不会向我们“告状”，总习惯自己硬撑着。但是随着损伤越积越多，肝脏也总有受不了的一天，到这个时候，我们才发现肝脏原来承受了那么多伤害。
虽然肝脏不爱“表达”，但我们也不能忽略它的感受，因为它毕竟是人体最重要的器官之一，一旦出了问题，其他器官也会受牵连，多种疾病都会爆发。
肝病来临，脸上会出现4个异常，占一个，说明你的肝可能撑不住了
异常1：脸上色斑增多
对于女性来说，脸就是一切，脸上不管长什么，都能让女性歇斯底里，别说色斑了，就是脸上长了一颗小痘痘，都会引起女性的恐慌。而肝功能一旦出现异常，脸上就容易长出许多色斑，这主要是因为肝脏的排毒功能变差了，体内毒素淤积所导致的。尤其是分布在面部两侧的黄褐斑，又被称为肝斑，要提高重视。
异常2：黑眼圈明显
前段时间闹得人尽皆知的娱乐圈著名“黑眼圈事件”相信大家都有所耳闻，经常熬夜会出现黑眼圈，这很容易理解，但肝不好的人，黑眼圈也会异常明显。因为肝功能下降以后，代谢功能也会受到影响，血液中的铁元素在眼睛下方形成沉淀，加重了黑眼圈。
异常3：面部出油严重
虽然很多朋友觉得自己是个油皮，出油多也没什么奇怪的，但大家想过自己的脸上到底为什么会出这么多油吗？其实，出油多也跟肝功能下降有关，体内油脂无法完全代谢，就会通过毛孔排出。
异常4：牙龈出血
大家在刷牙的时候，有没有遇到过牙龈出血的情况？其实很多人可能经常会经历，因为牙龈出血的原因有很多，像牙刷太硬，刷牙手法太粗暴，口腔问题等都会导致牙龈出血。而需要重视的是肝功能的问题，因为肝受伤以后，身体的凝血功能就会受到影响，导致牙龈反复出血，伤口不易愈合。
肝不好的人，还有以下特征，仔细对照，看看你有没有中招
1、总是放屁，屁味恶臭；
2、肚子经常咕咕响，容易胃胀，消化不良；
3、食欲降低，吃不下饭；
4、口臭明显，体味重；
5、口干、口苦；
6、皮肤瘙痒，挠破后伤口愈合时间慢；
7、容易失眠，经常子啊凌晨醒来；
8、眼睛干涩、发痒，眼白泛黄；
9、皮肤暗沉、暗黄，容易长痘痘；
10、头发容易出油，脱发严重，两鬓长出白发。
哪些行为容易伤害肝脏？
1、喝酒
这一点本来不用多说，因为大家都非常清楚了，尤其是经常喝酒的人，他们自己心里比谁都明白喝酒对肝不好，但是往往自己也身不由己。但世上哪有那么多理由呢？健康永远是应该摆在第一位的。经常喝酒，不仅让肝脏承受了许多压力，还会增加患酒精肝的风险。
2、经常吃油腻食物
现在很多人都已经实现了财务自由，想吃什么不用考虑自己口袋里的余额，但是这也带来一个问题，以前一周吃一次大餐，现在可能天天都能吃上。如果你经常下馆子的话，就要留意了，因为外面的食物中放的油，可能比你想象得还要多，这会给肝脏带来更多负担，代谢不了的脂肪还会诱发脂肪肝。
3、熬夜
对于很多年轻人来说，熬夜简直就是家常便饭，一年里不熬夜的次数屈指可数，但是要提醒大家的是，虽然现在还年轻，但时间长了，熬夜对肝脏的伤害也都会慢慢凸显出来。肝脏长期休息不足，自我修复没有做好，就容易出现各种问题。
如何调理肝脏？
养肝无非就是要逆伤肝之道而行，不熬夜、戒酒加上饮食清淡，肝脏健康也就恢复了大半。而剩余的都要交给食疗，因为常年累月的伤害，不是一朝一夕能调理好的。
很多人都觉得养肝很难，其实只是听起来难，一旦迈开了第一步，往后的就非常简单了。
决明子：养肝护肝，预防肝损伤；
金银花：清热解毒，清肝明目；
牛蒡根：增强肝功能；
菊花：排肝毒，降肝火，养护肝脏；
准备：决明子、菊花、牛蒡根、金银花、桂花、陈皮、枸杞子，按比例搭配，开水煮沸，熬制1小时。待放凉后饮用，温肝补肝，缓解肝损伤。
￥10菊花决明子茶枸杞金银花牛蒡根非熬夜护眼明目茶组合小包养生花茶淘宝月销量72￥59.9￥购买已下架