把酒言欢，在愉悦的时刻小酌几杯，美酒微醺，气氛会更好。但是“大饮伤身”，长期喝酒的人，或是在喝酒的时候不节制，喝的酩酊大醉，这样对身体健康是不利于，尤其是对肝脏健康不利。酒精需要肝脏代谢，肝脏代谢的速度往往是跟不上喝酒的速度的，所以人在喝酒的时候，会上脸，出现不同的“颜色”，这些都是肝脏的预警信号，自己要多留心。
喝酒出现脸色发红的现象，是酒量好吗？
喝酒脸红是个常见的现象，在酒桌上，这样的人往往被感觉更能喝酒，其实并不是这样。喝酒容易脸红的人，恰恰是肝脏的预警信号，这类人不仅不能喝酒，和正常人相比，他们喝酒更容易醉，对肝脏健康伤害也是越大的。主要是和他们体内的一种酶的缺失有关，不能及时爹分解乙醛，导致乙醛在肝脏堆积，就会出现毛细血管扩张的现象，导致喝酒的人出现满脸通红的现象。
喝酒出现脸色发白，是怎么回事？
喝酒之后，出现面色发白的现象，一般不仔细观察，不容易被察觉出来，这样的人就会被认为酒量比较好，实则不是，这样的人酒量不好，甚至还会出现酒精中毒的现象，酒精中毒对身体健康是十分不利的的。一般本来喝酒还可以的人，在某段时间内出现酒量下降，脸色发白的现象，主要是因为高活性的乙醇减少，导致肝脏的酶减少，只能依靠体液来分解酒精，这样的人肝脏更容易受伤，很容易出现酒精中毒现象。
喝酒之后，出现脸色发黄、暗沉发黑，是怎么了？
一般在喝酒之后，出现脸色发黄或者暗沉发黑现象，还是比较少的，大部分都是在长期喝酒的人身上会出现，这些现象出现，说明酒精已经严重伤到肝脏，下一步可能就会出现酒精肝，肝硬化等疾病，对身体就健康是十分不利的。据数据显示，70%的肝病患者在饮酒之后，会出现面色发青紫的现象。说明肝毒已经在体内堆积，影响到肝功能。因此有长期喝酒习惯的人，出现这样的现象，一定要多留心，可能是肝脏在求救。
酒后如何避免加重肝损伤？
在喝酒之后不要喝茶，不少人喜欢在喝酒之后，喝杯茶来解酒，这样的做法是不行的。茶水并没有任何解酒的效果，反而是酒后喝浓茶，会导致酒醉的现象加剧，对肝脏损伤更严重。因此在喝酒之后，不要喝茶，对肝脏健康有利。
喝酒之后不能立即洗澡，一身酒臭味，洗洗澡会舒服不少？这样也是不可取的，喝酒的人，不论是洗冷水还是热水澡，都不能很好的酒精，相反会出现加速酒醉的现象，导致人出现恶心想吐、头晕等现象，自然的对肝脏健康，以及肠胃健康都是不利的。
正确的保养肝脏的方式，是不喝酒，或者在少喝酒，多吃菜。在喝酒之前，多吃点菜，在喝酒的时候，也要多吃菜，这样不仅能够减少酒精对肠胃的伤害，对肝脏的伤害也在逐渐减少。并且，这样喝酒是比较少的，加上给肝脏留下的代谢时间更长，肝脏代谢速度快了，自然减轻了对肝的伤害。