“爷爷奶奶总吃那些放了很久的食物，劝也劝不住......”很多人都有同感，其实老人们都是从比较难的岁月过来的，自然而然养成了一种“节俭”的习惯。
但是这种节俭小编并不提倡，因为有些食物每多吃一口，肝脏就会受伤一分，而且随着年龄的增长，肝功能会相应减弱，不该吃的东西不要吃。
转告父母：这3种食物堪称肝病“加速器”，别再贪吃了
1、久泡菌类
木耳是“餐桌常客”，因其较好的口感受很多人喜爱，但因食用木耳中毒甚至住进重症病房的例子不在少数。
干木耳是没有毒的，食用前泡发半小时左右即可，但会有人为了方便一次泡发很多，需要时就捞出来洗洗。
主要因其重视的是，泡发木耳，也包括银耳、蘑菇、香菇等菌类时间太长，很容易被椰毒假单胞菌污染。
而它又会分解出米酵菌酸和黄曲霉毒素，这两种毒素都是“肝脏克星”，摄入之后，会严重影响肝脏健康。
2、霉变食物
食物发霉后会产生一种致癌物质——黄曲霉毒素，具有强烈的致癌作用，是诱发肝癌的主要原因之一，大家应尽量避免食用霉变食物。
黄曲霉毒素即使经过高温煮沸仍然不能分解，毒素依旧存在！食物部分发霉后，虽然其他部分表面仍然完好，但黄曲霉毒素已经侵入，因此，食物虽部分发霉也必须整个丢弃，不能只削掉霉变部分继续食用！
3、有哈喇味的食用油
食用油是是厨房必不可少的，而有些食用油在运输过程、储存中，可能会因潮湿而发霉，从而很容易被黄曲霉毒素感染。
若食用油有一股“哈喇味”，炒菜时会有一股很呛人的味道，这时，一定要把食用油扔掉，否则食用之后，会大大增加患癌的风险。
肝脏的好坏，只需看身体4个地方就知道
1、脸——长满黄褐斑
黄褐斑不同于细细小小如芝麻粒般的雀斑，是深色的斑块，分布在脸上，非常难看。
主要是因为肝脏的气血不足，导致血液中的气生发不出来，长时间下来下陷形成了淤血，累积在皮肤上，就会出现黄褐斑。
人们把黄褐斑称为“肝斑”，其实也是为了指明这种斑的来处的。
2、手掌——发红
摊开自己的双手，仔细的看一下两只手掌，如果手掌表现的异常的红，充满血，在大拇指和小指的根部，皮肤表面出现片状充血，或者是发现了红色斑点和斑块，轻轻按压后，就会变成苍白色然后就很快又变红，那这就是肝掌。
肝掌，是肝脏有病变的体现，是肝炎，酒精肝和肝硬化最常见的重要标志，也是肝脏受损的一个典型表现。
3、关节——疼痛
在平时的时候很多人感觉到关节疼痛，可能都是认为疲劳或者是患上了风湿性关节炎导致的。除此之外，如果人一旦出现肝炎，也会导致关节疼痛出现。
当肝炎发病的时候，关节的地方就会容易出现疼痛的情况，特别是膝关节，所以如果发现关节经常性疼痛，很有可能是肝脏出现了问题，最好不要大意。
4、嘴巴——异常口臭
谈到口臭，很多人说是消化不良引起的。
事实上，口臭的出现和口腔卫生的缺乏导致口臭是由食物在口中发酵引起的。
然而，肝脏是人体解毒和解毒的器官。毒素在体内长期积累，导致血液中氨含量增加，恶臭从口中逐渐扩散，出现口臭。这种情况也可能是由肝脏解毒功能下降引起的！
要想肝脏变健康，常做3件事
1、每天早起一杯水
首先每天早上起床之后，喝一杯温开水对养肝大有帮助。因为人在睡觉的时候，身体依然在进行新陈代谢，而新陈代谢，需要消耗水分。
若是身体缺少水分，肾脏的代谢活动就会受到影响，人体中的垃圾以及毒素很可能因此无法及时排出体外。
若是早上起床之后能够喝一杯水，就可以促进毒素的排出，从而达到降低体内的毒素对身体造成的伤害，对养肝有很大的好处。不仅如此，还有助于肠胃蠕动，对肠胃排泄也有帮助。
2、多喝养肝茶
我们平时多喝水，能促进人体的新陈代谢，能将体内的毒素排出去，从而减少毒素的堆积，起到保护肝脏作用。
平时喝白开水时加一些养肝的食材，能有效的保护肝脏，还能有助于我们养肝排毒，一边补水一边养肝。
俗话说“肝有多清，眼睛就有多明”，中医认为好的清肝食材就是菊花、枸杞、决明子、金银花等。
在中医的角度看来，认为菊花入肝经，可以滋补我们的肝脏。
决明子是“决明”的种子，又称“还瞳子”，显而易见它对眼睛有保健作用。《本草正义》就有记载：决明子明目，以镇潜补阴为义，利于清火明目。
枸杞子味甘，性平常用于调理肝、肾两脏的相关问题，可以补虚益神，清热明目，枸杞子常和菊花一起泡茶，具有养肝明目之功。
除了以上三种食材，还添加了金银花，金银花自古被誉为清热解毒的食材，它甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。
牛蒡根具有散风热，消毒肿的作用，其富含胡萝卜素、蛋白质和钙，是一种很好的养生药材。
桂花有提神醒脑、清除口臭等作用，它醇香解腻，甘甜可口，给花茶增添清香口感。
这几种食材搭配在一起，每天饮一杯，很适合日常养肝护肝。
南京同仁堂菊花枸杞决明子花茶组合养生金银花牛蒡根胎菊桂花茶叶淘宝￥59购买已下架3、泡脚活血好处多
其次，泡脚也是一个对养肝大有好处的习惯。泡脚不仅可以养肝，还可以缓解疲劳。若是可以坚持每天泡脚，对我们的身体健康大有好处，因为泡脚可以促进血液循环，对养肝很有帮助。
但是泡脚的水的温度不宜太高，泡脚的时间也不宜太久，不然会对身体健康造成影响。