近年来，年轻人已经成了猝死的主力军，而猝死的原因更是让人痛心。
故事的主人公，叫小吴，今年29岁，本来今天是他的生日，结果却发生了这样的事！
医院时已经非常危险，满身医院长廊，血压持续降低，随时都有猝死的危险。医生立刻对小吴进行心肺复苏、除颤、呼吸机维持，经过了两个多小时的抢救后，还是没能挽回这个年轻的生命。
当医生宣布小吴死亡的消息时，急救室门外，小吴的女朋友不停地哭喊，怎么也不相信这是真的。
过了好一会，医生问起，到底发生了什么事情？
医院的几个朋友指着小吴女友说：小吴就是她害死的，要不是她和小吴吵架，非要买房子。他也不会大半夜找我们喝酒。我们几个出来陪他，一看他心情就不好，一瓶接着一瓶的喝，我们怎么劝也不听。还一个劲儿说：“喝多了，回家就没人烦我了，就不会逼我买房子了！”
没想到，话音刚落，头一歪，小吴就倒在了地上。
医生说：小吴是酒精中毒引起的猝死！
酒精中毒，是由于一过性大量摄入酒精，导致中枢神经系统先兴奋，后抑制，继而使延髓血管运动中枢和呼吸中枢受到抑制，严重者可引起呼吸衰竭、呼吸麻痹而死亡。该病起病急，进展快。
喝酒者，除了注意避免大量摄入酒精，而引起酒精中毒外，还要记住以下几点。
喝酒者，酒后莫做“三件事”！
一：酒后服药
大家可能都知道，吃药后尽量不喝酒，其实反过来，喝酒后也要尽量不吃药！
酒类都包含浓度不同的酒精，在酒后服用药物，会加强药物的毒副作用，比如酒后安眠药、镇静药、抗过敏药和降压药等，不仅会增加对大脑的抑制反应，还会导致药效陡增，一旦超过人体对该药物的的正常耐受量，会发生危险。
二：酒后“办事”
很多人认为酒精有调情作用，喝酒后“办事”更快活。实际上，这样做很危险。
喝酒后，血液循环会加快，血管膨胀，酒精使大脑迟缓，意识模糊，可能会引起那方面功能障碍。
三：酒后催吐
催吐确实有一定的醒酒的作用，但，记住，这种做法非常危险！
因为喝酒后，人处于意识模糊状态，如果指甲比较长没控制好力度，可能抠破咽喉部；如果把吐出来的东西误吸到气管，还很有可能引起窒息！
此外，抠吐也会改变消化道的正常运行，从而损伤消化功能。
教你“喝酒三部曲”，让你更健康
第一步：酒前，一杯酸奶苏麻饮
方法：用5ml的苏麻油加入到ml的酸奶中，搅拌均匀后食用。
酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。苏麻油含有66%以上的欧米伽-3不饱和脂肪酸（α-亚麻酸），可以改善疲劳，还能够与酸奶中的蛋白质，结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”，帮助加速肝脏内脂质转运和排泄，可以预防脂肪肝和酒精肝，还可以帮助血液排毒。
第二步：红绿搭配一盘“解酒菜”
方法：用西红柿、黄瓜做一盘“解酒菜”，喝酒的时候可以多吃点。
西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
第三步：酒后一杯护肝养胃茶
方法：取野生蒲公英根和玫瑰花，适量，做成蒲公英玫瑰茶茶包，或者直接泡水喝。
研究表明，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用,故可以保肝。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。
玫瑰花味辛、甘，性微温。强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。
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