或许喜欢喝酒是男人的天性，在我们国家不爱喝酒的男人真是太少了。虽然中医认为，偶尔喝点小酒有益于身体健康，但是大多数的男人都把身体败在了酒精上。男人比较注重事业，平时可能会有很多的工作应酬，如果不能控制住自己的饮酒量，长期下去就会给身体带来很多的伤害。所以为了身体健康，很多男人都选择了戒酒，那么男人戒酒一个月以后身体上会出现哪些变化呢？或许看完你就明白了。
男人“戒酒”一个月，身体出现了哪些变化？或许看完你就明白了
1、提高了睡眠质量
很多男性朋友失眠的时候就会喝两口小酒，促进睡眠，其实这种做法正好弄巧成拙了。虽然睡觉之前喝点酒，当时会很快的睡着，但是睡眠质量却大大降低了。睡觉的时候究竟会刺激大脑，使大脑无法休息，并且为了消耗酒精，体内的各项器官无法按时休息，还要加班运转。这样早上起床的时候就会感觉头疼、浑身疲劳。虽然刚戒酒的时候会有点不适应，但是戒酒一个月以后睡眠质量就渐渐的提上去了，不仅睡得香甜，大脑和体内器官也会得到充分的休息，第二天早上起床的时候会充满了精神。
2、肝脏慢慢修复
喝酒伤肝，长期饮酒的人很容易患上酒精肝。肝脏是我们体内负责解毒的器官，如果经常喝酒，那么酒精堆积在肝脏里，就加重了肝脏的负担，无法分解体内的毒素，这样就很容易患上酒精性脂肪肝。戒酒一个月以后，肝脏内的酒精分子就慢慢消失了，这样就减轻了肝脏的负担，可以去分解其他毒素，所以肝脏细胞就会慢慢修复，肝脏渐渐的好转。
3、血脂血压降低
经常喝酒的男人很容易患上高血压、高血脂。因为酒精可以抑制血液的循环速度，导致体内的血脂和胆固醇升高，并且还很容易造成血管堵塞，引发其他的疾病。戒酒一个月以后，体内的胆固醇血脂就会慢慢地恢复平衡，从而使血压、血脂慢慢的降下来，并且体内的血液循环也会恢复正常，缓解血管堵塞的症状。
对于喜欢喝酒的男性朋友来说，戒酒可能是一件很痛苦的事情，但是为了身体的健康，大家一定要坚持下去，远离酒精。希望这篇文章可以帮助到大家，如果您还知道戒酒的其他好处，可以在评论区留言分享，让更多的朋友受益，最后感谢大家的阅读和支持。