中国作为一个有着深厚酒文化底蕴的大国，爱喝酒的人自然也不在少数，酒作为一种消耗品，一直深受老百姓的喜爱，在很多的场合，酒常常会作为一种纽带，能够促成很多事情有一个好的走向，但是我们常说喝酒伤肝，很多人因此而导致身体机能出现问题。
我们最常见的可能就是肝病了，在我们人体中，肝脏作为最大的一个器官，担负着人体重要的解毒排毒工作，那么为什么会在过滤酒精的时候，导致肝脏受到损害呢？很多人不明就里，会觉得有点危言耸听，所以在喝酒这件事情上，没有一个很好的节制，当出现肝病的时候才知道后悔，那么下面我们就来看一下，为什么爱喝酒的人会得肝病？主要有这几个原因。
增加肝脏负担
我们知道肝脏作为人体中重要的解毒器官，当我们所摄入的白酒进入到肝脏之后，酒精中的乙醇物质需要经过肝脏的过滤，有将近90%的乙醇是通过肝脏来代谢的，这无形中会给肝脏带来很大的压力，这时候就有可能会导致肝功能受到影响。
除此之外，乙醇在肝脏代谢之后会进行分解，主要会分解出乙醛的物质，接着乙醛还会继续分解成乙酸，乙酸我们一定不会陌生，这是一种活性非常强的物质，它会和我们人体中的蛋白质形成乙醛蛋白质的物质，它才是伤害肝细胞的罪魁祸首，它会导致肝脏出现一定的损伤，所以我们会说喝酒伤肝，还是有一定的医学依据的。
乙醇发生氧化
我们上面讲到，乙醇会经过肝脏的代谢，在这个过程中是需要很多的氧气供给的，如果肝脏一直在代谢着乙醇，就有可能导致肝小叶出现缺氧的情况，时间久了之后，肝细胞中的血管会自动的收缩，由此会造成的结果就是血流速度会变慢，如果我们还不引起重视，还继续喝酒的话，还会导致血流的动力出现紊乱的情况，这样的话，对我们的肝功能就会有一个比较大的损害了，所以这也是喝酒伤肝的一大原因。
导致体内的毒素难以排出
我们知道，在人体中是有一些细菌存在的，有些细菌对人体是有一定的帮助的，比如说肝脏中有一些专门吞噬毒素的细菌，主要负责吸收肝脏内的细菌，但是当人体中摄入酒精的时候，就会在很大程度上影响肝脏的内部环境，导致这些细菌的生长受到阻碍，从而会使得一些毒素难以被清理，时间久了，这些毒素积聚过多的话，势必会导致肝细胞受到伤害，也就会影响肝功能的正常。
那么我们知道喝酒会伤肝，那么我们可以通过什么方法来保护我们的肝脏呢？不妨试试下面的几种。
运动减肥
很多人会觉得摸不着头脑，减肥怎么能够保养肝脏呢？但其实这是有一定依据的，因为当我们的体重超标的时候，肝脏的工作压力也会加大，我们应该都听说脂肪肝，患有这种疾病的人大多身材都比较胖，因为肝脏除了能够解读，还能够帮助消化，所以适当的运动，慢慢的把体重减下去，对于肝脏的保养是有很大帮助的。
不抽烟不喝酒
我们既然已经知道了喝酒伤肝，那么首先就应该把酒戒掉，因为经常喝酒会导致一些肝病的侵袭，而且抽烟也有可能导致患有肝癌的概率大大增加，所以为了肝脏的健康，我们在生活中一定要做到不喝酒不抽烟。
相信大家对于喝酒伤肝这件事已经有了自己的认识，希望大家能够好好的保养肝脏，这是很有必要的。