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肝脏是人体当中最大的净化工厂，有“将军之官”之称
主要负责人体的解毒功能，一旦肝功能异常导致身体当中的毒素垃圾无法被排出去，也会影响身体内环境的稳定，甚至会危及健康。
所谓肝是哑巴，即便是肝受到了损伤，也不会向我们发出信号，但是身体的某些部位却会出现一些异常，当肝受损伤时，身体一般会出现4个表现，希望你现在还没有出现。
早起口苦口干：如果你在早上起床之后，总是会出现嘴巴又干又苦的症状，除了与消化不好有关以外，也要考虑肝火旺盛的问题，导致浊气上逆，就容易出现口干口苦的问题。
晨起尿液，颜色深如茶：要想判断肝脏是否健康，也可以观察一下早上起床后的第1次尿液，尿液也是肝肾健康的重要指标之一，尿液颜色的变化也在提醒你肝肾出现了问题。
如果晨起的第1泡尿出现了浓茶色，有可能与肝肾受损有关，但肝脏受损失会影响胆红素，代谢胆红素进入血液中，尿液颜色就会变深。
牙龈总是出血：造成牙龈出血的因素，有很多可能是出现了口腔疾病，也可能是缺乏维生素c造成的，当然也有可能与肝功受损有关。
当肝脏受损时，肝功能会出现衰退的现象，身体的凝血问题也出现障碍，因此就容易出现出血的情况，导致牙龈出血。
眼睛干涩不舒服：从中医上来讲，肝开窍于目，肝的好坏也关乎视力眼睛的健康。
所谓养肝明目，肝脏好的人，视力肯定也会更好，也能避免出现双眼模糊，视力过度下降等情况，如果你在早上起床之后，总是感觉到眼睛干涩不舒服，可能是肝血肝阴不足造成的。
如果你的身体出现了以上这4个异常当中的任意一种的话，就要引起重视，最好及时养护肝脏，多吃一些养肝护肝的食物。
养肝高手不是蒲公英，而是它，没事吃两口，排除毒素修复肝细胞
蒲公英本身就有清热解毒的作用，对于肝火旺盛也有一定的好处，用蒲公英泡水喝也能起到平肝火，排肝毒，滋养肝脏的作用，但是在众多食物当中，养肝高手并不是蒲公英，而是以上这两种食物。
猪血：猪血除了能够补充足够的血红蛋白，预防缺铁性贫血以外，还被称为养肝冠军，希望你能经常吃一些猪血，吃猪血技能，有效排出身体当中残留的一些毒素垃圾，而且还能提高肝脏的造血功能，帮助修复受损肝细胞。
葛根：葛根对人体的营养价值是比较高的，用葛根泡水喝，既能补充一些雌激素，提高身体代谢率，而且还能维持体内激素水平。
此外葛根在养肝方面效果也非常突出，能够加速肝脏当中毒素垃圾的排出，而且还能加速酒精的分解，减轻肝脏负担，对于长期喝酒的人来说，喝完酒之后，不妨多用葛根泡水喝进行解酒，也能减轻肝脏负担，降低患上酒精肝的概率。
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