酒文化已经有上千年的历史。但是生活中我们经常会不喜欢一些喝酒的人，因为都知道喝酒伤身，尤其是对肝脏的伤害是最严重的，很容易使人体患上酒精肝问题，严重的话甚至会患上肝癌。但是酒文化之所以能够延续这么多年，肯定有其存在的理由，因为适量的饮酒不仅对身体无害，还会有利于身体健康。每天一杯酒，对身体是好、还是坏？或许会带给你这4大“变化”！
一天一杯白酒，对身体有这4大“功效”：
1、风湿止痛
立秋后，天气开始渐渐转凉，有风湿或类风湿问题的人很容易发病。这时候适量的饮用一些白酒，能够有效通络活血，达到止痛的功效。但是饮酒要适量，过多饮用不仅没有一定的治疗效果，还可能会加重痛风问题。
2、降低有害胆固醇
法国人喜欢吃一些高饱和脂肪的食物，但是他们患上冠心病的几率却非常的低，其实这要归功于他们经常喝的红葡萄酒。法国人在日常饮食中，经常会饮用葡萄酒，饮用葡萄酒，能够有效减少有害胆固醇，预防身体出现血栓问题，进而能够有效降低冠心病的发病率。
3、预防糖尿病
有研究发现，适量的饮用酒精饮料，能给人体带来一定的健康效果，因为适量饮酒，能有效激发体内产生胰岛素，进而能有效预防血糖突然升高，而导致的糖尿病。不过，目前尚未研究出，饮用多少酒精量，才能达到这样的效果。
4、增强心脏的功能
日常生活中，适量的饮用白酒，有利于我们的心脏健康。因为饮酒之后，一般情况下，我们会发现心脏跳动得会更加有力，坚持每天饮用一点白酒，会增强我们心脏的功能。
但这2种人却是个例外！
1、女性：毕竟女性的身体结构和男性之间存在一定的差异，相对来说，女人每天喝一杯白酒会较为猛烈，最好是2-3天喝一次，效果会比较好。
2、有基础疾病的人群：比如说肝病、高血脂、高血压等患者，不宜每天饮酒，可以隔段时间稍微喝一点。
每天喝多少白酒刚刚好？
适量饮酒，会给身体带来以上4个好处，所谓的适量，就是每天应该将饮酒量控制在2两以内。如果过量饮酒的话，还是可能会造成血压升高、脱发、肝病等问题。对此问题你还有哪些补充的吗？欢迎在下方评论区留言。