要保持健康状态应该适当给肝脏减减肥，因为肝脏是容易堆积脂肪的部位，不正确的生活方式养成会让脂肪浸润肝脏，从而损伤肝脏细胞，等到严重的脂肪肝入侵再来调整，难度增大之外还有引发其它问题的隐患，因此，需了解正确的生活方式并坚持，才能远离疾病。
改善脂肪肝有哪些好的方法呢？
1、少喝酒
脂肪肝虽然属于可逆性疾病，但也不能小看，有继续发展的可能。在出现疾病后如果可以少喝酒，或许能为肝脏减减肥。有的人对酒精依赖，经常有喝酒行为，喝酒一时爽，带来的隐患却很难承担，容易在酒精刺激下肝脏细胞变性、坏死，这样出现酒精肝，脂肪肝的风险大。
如果已经有疾病的基础上还过量饮酒，可能还会引发肝硬化，因此，需要在养护肝脏的过程中坚决做到滴酒不沾，肝脏代谢压力减轻才能预防疾病，保持身体健康状态。
2、减少热量摄入
脂肪肝属于肝脏疾病的一种，和过度肥胖有关。为了给肝脏减肥，保持身材均匀是前提，根据标准体重计算公式以及自己的身高可以得出最佳的体重范围是多少，只有体重保持在稳定范围内才是健康的表现。
但有的人持续暴饮暴食，高热量饮食，平时高脂肪，甜食等获取量过多，但又没有通过多锻炼的方式来控制体重，无形中会让肝脏功能降低，越发肥胖后疾病可能会入侵。而正确调节身体的人会饮食控制，获取人体需要的营养，但高热量的食物少摄入。
3、加强锻炼
脂肪肝患者还应该配合锻炼的方式为肝脏减肥，因为运动过程中需有能量支撑，此时多余的脂肪，糖类物质就会转变成能量提供，从而燃烧脂肪保持身材的均匀。而有的人长时间不锻炼，一点运动量都没有对健康有影响。
除了体质容易降低，还有发胖的可能，越肥胖出现脂肪肝的风险越大。关键是保持身材的均匀，配合有效的运动来强身健体，运动时应该注意强度，时间控制，还要持之以恒。
4、科学用药
有了脂肪肝在影响机体健康，应该注意用药问题。有的人原本出现其他疾病需要用药来治疗，但没有了解正确的用药方法，随意调整剂量，疗程，有时药物对肝脏伤害大还随意摄入，无形中会让肝肾压力增大，伤害肝脏后可能会引发脂肪肝，甚至有药物性肝炎出现。为了健康着想，有疾病需用药来改善，具体的用药方法得了解清楚，才能确保安全。#健康跟我行#