大家都知道，肝脏是人们很重要的一个器官。很多人在体检的时候发现自己的转氨酶偏高，担心自己得了肝病，于是自己去药店买保肝护肝的药物来吃。实际上，是药三分毒，滥用用药物进行保肝护肝，很有可能延误病情，甚至造成药物性肝炎，反而更伤肝。
转氨酶升高，就是肝功有问题了吗？
不一定。转氨酶主要有两种：1.丙氨酸转氨酶（ALT）-谷丙转氨酶，存在于肝脏与心脏和骨骼肌，主要存在于肝细胞浆内。2.天冬氨酸转氨酶（AST）-谷草转氨酶，存在于心肌细胞中，一小部分存在于肌肉细胞内。如果肝脏受损，肝细胞中的转氨酶便会进入血液，导致血液中的AST和ALT水平升高，也是肝脏疾病所发出的信号。
转氨酶水平是最常用的肝功指标，研究表明，肝细胞坏死1%，可导致血清中谷丙转氨酶升高1倍。谷草转氨酶如果偏高，则说明肝脏严重受损，一般常见于肝硬化、脂肪肝、乙肝、酒精肝等肝胆疾病，应该进一步调查，并且确认谷草转氨酶高的原因，在进行对症下药。而谷丙转氨酶则会存在于肝脏、骨骼肌以及心脏中。肝细胞或者某组织坏死，都会使血液中的谷丙转氨酶升高，诊断肝炎的指标主要是从转氨酶升高，不能完全与肝病相等同，所以找到谷丙转氨酶升高的诱因后，医院就诊，找出原因对症处理。
转氨酶是反应肝脏损伤的重要指标，先找到转氨酶偏高的原因，对症下药才能降低转氨酶。
转氨酶升高，有可能是它们在“作怪”
生理性因素：比如劳累、熬夜、焦虑、恐惧等均会导致暂时性转氨酶升高，同时如果患者还有肝病史的话，也要考虑是否是疾病所致。
大量饮酒：我们知道喝酒伤肝，但还是戒不掉。实际上喝酒会造成肝细胞死亡，但并不是酒精作怪，而是酒精中产生的代谢物乙醛导致肝细胞死亡，从而引起转氨酶含量升高所导致。
油腻饮食：转氨酶过高，不宜吃油炸、油腻、辛辣、刺激性食物，饮食要以清淡为主，为了减少肝脏负担，转氨酶偏高饮食应以清淡为主。
剧烈运动：除了肝脏之外，在肾、脑、心肌等身体部位也会有少量的转氨酶存在，剧烈运动时，会有部分的心肌细胞被破坏，导致少量转氨酶进入血液中，导致转氨酶含量升高。因此在做肝功能检查前，肝病患者都会被要求避免剧烈运动。
过度劳累：患者长期过度劳累是会引起转氨酶升高的，会导致机体对某些物质摄取不足，严重影响机体的正常代谢活动，长期下去就会导致肝脏受损，肝功能异常，转氨酶升高。
他汀类药物：他汀类药物对肝脏也会有损伤作用，会造成肝脏细胞死亡，导致转氨酶升高。
如果身体中发现转氨酶升高，该怎么办？
正常情况下如果发现转氨酶升高，医院专项肝病检查，明确病因，精准治疗，才能保持检查结果准确性，并对症治疗，根据需要，需要选择一些护肝药物，当肝功能正常后，就不需要吃护肝药物了。
不要熬夜，规律作息：保持良好的生活习惯，不熬夜，不过度劳累，工作忙碌之余，要进行适当运动，增强自身的免疫力，保持心情愉悦。
戒烟戒酒：吸烟饮酒都会对肝脏中的肝细胞造成毒害，酒精的90%会通过肝脏进行代谢，酒精可以是肝细胞的正常酶系统受到干扰以及破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，加重患者的肝脏负担，也不利于转氨酶高病情的好转，所以如果患有慢性或者急性肝炎的病人，及时少喝酒，也会引起病情反复发生。而烟中更是含有很多有毒物质，抑制肝细胞的修复和再生。从而损伤肝功能，所以转氨酶高的患者平时生活中一定要戒烟戒酒。
坚持运动：出现转氨酶高可以多运动，但是也不可聚类运动，保证足够休息，在身体不劳累的情况下，可以适当户外活动，比如踏青、打太极、散步等，都可以使人体的气血通畅，强健身体，还可以养肝护肝，达到保健的目的。
定时体检：医院进行检查，随时让医生给我们提出一些意见和建议，定期的做肝脏部位的检查，有效提高身心健康度，有效提高身心平衡，让身体越发的简单化。
除此之外转氨酶高的患者也要忌掉辛辣刺激的食物，会加重肝脏负担。转氨酶高是一种非常伤害身心的事情，严重影响肝脏器官周围组织生长。做好预防措施可以很好的平衡身心健康，让自己的身体更强壮，不受疾病困扰。
参考资料：[1]郑德印.体检发现转氨酶高怎么办[J].解放军健康,(1):42.[2]魏开敏.服用他汀类药物转氨酶升高怎么办[J].求医问药,(1):23.
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