去医院进行体检，肝功能检测单上印入眼帘的便是谷丙转氨酶、谷草转氨酶。若提示有升高，意味着转氨酶偏高。很多人十分担心，害怕肝脏有啥问题，整日焦虑恐慌。
首先，医生希望大家把心放肚子里，转氨酶升高并不意味肝脏有问题！不信接着往下看。
什么原因会导致“转氨酶”升高？与肝病有关吗？
肝脏患病，转氨酶会升高；但转氨酶升高并不意味着只有肝脏出现问题。
——转氨酶升高有哪些因素导致？
首先，病毒感染导致，若患者存在甲肝，乙肝，丙肝，进行抗炎标志物检测，出现阳性，就意味着转氨酶升高。
其次，长期服药导致，若患者长期服用某种药物，尤其抗肿瘤药物，作用于肝脏就会使得转氨酶升高。
第三，经常大量酗酒，酒精经肝脏代谢分解成乙醛乙醚，酒精成分过高导致转氨酶升高。偶尔醉酒检测也会出现转氨酶升高的现象。
第四，饮食方面导致，喜欢吃辛辣油腻，刺激重口味食物，加重肝功负担，导致转氨酶升高。
第五，冠心病导致，如患者存在心肌缺血，心力衰竭，心肌炎，心包膜炎，心肌梗死等冠心病都会导致转氨酶升高，甚至存在心慌心悸，呼吸急促，心动过急的症状。
最后，感染性疾病导致，若患者存在上呼吸道及下呼吸道感染、肺炎，扁桃体炎，肺结核，都会导致转氨酶升高，影响肝功能判断。
所以单纯判断是否存在肝脏疾病，不能只从转氨酶水平下手，还要结合其他检测指标综合评估。
肝功能各项指标代表了什么？有啥重要意义？
1、转氨酶
转氨酶有谷草转氨酶、谷丙转氨酶、碱性磷酸酶、胆碱酯酶、谷氨酰转肽酶构成，而前两者是直接反映肝损伤的重要指标。谷丙转氨酶潜藏在肝细胞中，肝细胞转氨酶数值是身体血液百倍之多，一旦肝细胞受损，转氨酶大量游离在血液中，总转氨酶翻倍升高。
而谷草转氨酶蛰伏在肝细胞线粒体中，这一数值升高意味着肝脏受损十分严重，必须要积极治疗。
2、胆红素
一旦人体代谢胆红素出现问题，都会导致肝功检测指标中胆红素水平升高。它的排泄环节是由肝脏细胞决定，从而经过胆管，胆汁分泌到胆囊中。患者若存在肝硬化，说明肝脏整体结构存在障碍，保证胆红素代谢分泌增高，这一数值越高意味着肝脏受损程度严重，但需要结合影像检查及凝血功能，对于患者进行有效评估。
3、白蛋白
白蛋白全称清蛋白精肝脏合成属于血浆含量中最多的蛋白质，在人体白蛋白出现变化，健康将会受损。而通过该指标判定肝病，对于新冠患者来说极为重要。
导致白蛋白升高的原因主要是血浓缩性，出现了该数值升高，例如患者存在内部大量出血，严重烧伤，肝肾疾病，脱水休克；同时也受影响，蛋白质摄入影响，可以用来评估患者营养状态，一旦血液浓缩，导致白蛋白浓度增高，出现呕吐恶心，高热嗜睡。
如果肝功指标反馈白蛋白升高，患者一定要提高重视，必须接受治疗，很有可能是肝炎导致。
检测肝脏是否健康，一般需进行哪些检查？
第一，肝脏是否存在实质性异常，只要通过核磁共振、腹部CT、腹部超声等，从而评估肝脏内有没有异常组织，例如结石，肿瘤，包块，肝硬化，脂肪肝等等。
第二，肝功检测，通过血液化验，查看体内转氨酶胆红素及白蛋白指标，钻石评估自身凝血胆汁分泌功能是否异常。
第三，评估肿瘤标志物，例如甲胎蛋白，糖类抗原等等。
如何在生活中养护肝脏？
从时间方面下手：晚上11点到凌晨3点是肝脏代谢排毒，自我清洁修复受损部位的最佳时期，无论从现代医学还是传统医学角度分析，这个时间点至关重要。早睡早起身体好，无论男女老少都要保证10点左右上床休息，这一点进入深度睡眠，次日6点左右起床，是非常健康的作息规律。
从饮酒方面下手：众所周知，饮酒伤身，我国健康指南指出，男性每天饮用30克酒精，长达一年都会出现慢性肝脏受损，但由于肝脏上不附着痛觉神经，易被患者忽略，久而久之形成慢性肝炎，肝硬化。
从饮食方面下手：民以食为天，食以安为先，本着病从口入的养生方式我们一定要在生活中注重饮食，三餐清淡，多吃新鲜蔬果，粗制杂粮，尽可能减少细致米面摄入，尤其高盐，高油，高糖等高热量食物更要管住嘴。
从运动方面下手：建议每天保证3~6天的活动时间，每次运动量保持在30~40分钟左右，可促进血液循环，提高基础代谢，降低甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白囤积，预防动脉粥样硬化，稳定斑块形态，防止血栓生成，出现心梗死脑梗死脑卒中等等，同时对于脂肪肝，酒精肝也能起到逆转作用，发展为肝硬化。
从饮水量下手：体内水分充足能提高几乎代谢率8~18%，活化细胞，降低转氨酶及胆红素水平，加快毒素排出，辅助清除附着在血管内壁的垃圾，减轻肝脏负担，对于人体健康有着莫大的好处。
肝脏很是强大，有着强烈代偿能力，即便受损75%以上，也能支撑人体正常运转，代谢，排毒解毒，但这不是大家透支健康的理由，一旦到达失代偿期，肝病恶化期到来，后续治疗很是困难，而临床40%左右肝癌患者，都是由于前者过度放纵导致，有问题不治疗，拖着拖着，到了晚期。
你觉得还有什么方法能养护肝脏？对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，感谢阅读。#夏方养生指南#