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有的人说现在不光是一个看能力的时代，也是一个看脸的时代，所以现在社会当中很多人都是比较注重自己外在形象的，其中这件事情可不仅仅只有女性朋友才会重视，男性朋友们同样十分在意
但是由于男性朋友工作压力的原因和一些不良的生活习惯，就会是男性朋友在不经意之间逐渐胖了起来
甚至由于男性朋友经常应酬喝酒，时常身上就会有啤酒肚的状况。所以今天我们就来看一下男性1米6到1米88厘米标准体重参考表吧，看看你的体重超重了没？
最新男性朋友-cm标准体重参照表，看你体重符合标准吗？
首先想边先给大家介绍一下标准体重这个计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-
举个例子给大家说一下吧。如果男性朋友的身高在1米8左右的话，那么他的标准体重应该在75千克左右，但是这个数据并没有特别严格的规定，上下浮动10斤左右还是比较正常的，只要不超过10%就可以被认定是标准体重，没有超重。
男性朋友可以根据这个体重对照表来看一下自己的身高所对应的体重，然后再看一下自己的体重是否存在超重的状况，如果超重了，是否可以考虑一下减肥这件事情来维持自己的身体健康，毕竟身体过重还是对身体健康不太好的
而且很多男性朋友由于工作的原因，平时也有非常多的应酬，如果在平时经常喝酒的话，在不经意之间啤酒肚就逐渐出来了。
其实对于一些男性朋友们来说，身体体质率在10~20%之间还是非常正常的，如果身体体重明显超标的话，我们大家就应该考虑一下，是否需要减肥，注重体育锻炼了呢？
而导致男性普遍肥胖的原因究竟有哪些呢？
01饭局多、应酬多
对于男性朋友们来说，在平常的时候时常加班应酬，饭局也非常的多，在酒桌上经常饮酒是不知这样的饮食习惯，也会导致我们身体当中的脂肪越来越多。久而久之身体就会出现发胖发福的状况。
而且如果在平时应酬的时候经常喝啤酒的话，也会使自己的肚子形成啤酒肚。因为啤酒的热量本身就比较高，而且我们在喝完酒之后身体的代谢也是比较困难的
而且经常大量饮酒，也会给我们的身体肝脏带来比较大的负担，很容易引起身体出现脂肪肝或者酒精肝等一系列的肝脏疾病，对于身体健康还是十分不利的。
02久坐不运动
有的人因为工作的原因，时常在电脑前面一坐就是一整天。而且下班之后也比较累，非常不愿意运动，所以吃完饭之后就只想窝在床上或者是沙发上面玩手机刷剧去
而这样的生活习惯也使得我们一天都没有运动量，身体当中的脂肪也不会消耗，时间一长就很有可能导致身体当中大量的脂肪堆积，这也是导致身体发福的原因之一。
所以在平常生活当中，无论自己工作多么劳累，都应该适当保持一定量的体育锻炼，在平时应酬的时候，也应该减少饮酒的量，控制好度。这样的话也能够有效的延缓身体的衰老，使身体更加年轻。
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