近几日很多人私信小酒，大概都有这么一个困惑：在酒桌上，酒量差的人常常被人“好心劝告”，“你得好好练练酒量啊，这么点酒量，酒桌上被人笑的啊！”听到这句话时，总是一脸的无奈。那酒量到底能不能训练呢？今天小酒就给大家聊一聊。
经常喝酒，酒量就能变大吗？
生活中，有些人是天生不能喝酒的，一喝酒，全身过敏，严重的还会送至就诊。而有的人千杯不醉，其实一个人的酒量好坏与肝脏代谢，分解酒精的速度有关。有些人酒量好，是因为体内有两种酶（乙醇脱氢酶and乙醛脱氢酶2）成分多，能加速酒精的代谢。就像排量大的汽车，总是比排量小的，加速快。
喝酒带来的危害主要来自乙醛，为了消除这个危害，专职代谢乙醛的乙醛脱氢酶2就显得尤为重要。如果乙醛脱氢酶2如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，很快你就会脸红，头晕目眩。这个问题还很严重，出在基因上的问题，所以想要通过多喝酒来锻炼酒量此生是无能为力了。
看到这里，相信会有很多人想要反驳小酒，表示自己喝酒不过敏，年轻时一杯就倒，而混迹酒场20年也成了酒场老炮儿，千杯不醉。别急，听小酒细细道来。
酒量提升无非就是肝脏“麻痹”
小酒想说经常喝酒，确实能提高一些酒量，但是提高不了太多。你可以理解为身体是有一个临界值的概念，就像你做销售一样刚开始推销产品时，被人拒绝时，心里会难过，但是随着被拒绝的次数增多，销售员对被排斥已经习惯，甚至对被骂，心理也有了很强承受能力。
酒量也是如此，酒喝的次数多了，份量大了，酒量的临界值也在慢慢在提高。换句话说，身体内对酒精的抵抗力在逐步提升，所以，有人说酒喝的多，酒量会变好，就是这个道理。
但是，酒量提高也有个限度。
即使是经常练酒的人，也只能提高一点，提高不了多少。每个人的身体都有自我保护功能，喝多了就会呕吐，这就是自我保护系统在发挥作用。人若要练酒，常常要突破自己的极限。身体的肝胃会先增强抵抗力，但在长时间“拼命”饮酒后，身体的肝胃会“麻痹”，即逐渐失去功能，最终导致酒精肝、脂肪肝。
如何减少喝酒对身体的伤害
小酒整理了一些方法，不仅可以降低喝酒对身体的危害，还能间接地提高自身的酒量。
应酬喝酒前，先吃点东西。空腹喝酒对身体的损伤最大，酒精会刺激胃黏膜，会导致人宿醉，再好的酒量，也没用的。喝酒前一定要喝纯牛奶！不要喝酸奶。纯牛奶有养肠的功效，喝了会在胃壁上形成一层保护层，降低酒精对胃的刺激以及胃对酒精的吸收速度，人也不容易醉。喝酒前有条件的要吃点馒头，这是小酒私藏的方法，也是一位职场大佬秘密传授的秘诀。不要掺酒喝。（不同类型的酒，不同的酒精浓度，会对身体造成极大的伤害。）
综上所述，一方面科学的在喝酒前备好解酒装备，一方面慢慢摸索自己的酒量，在酒局里，不要以为大家全都是抱着不醉不归的心态去的。机智一点儿，慢慢喝，利用好尿遁技巧！
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