47岁的李先生，长期伏案工作，吸烟、生活不规律。
有时出现肩膀疼痛、右上腹钝痛时，一直觉得是颈椎、胃不好，没有太在意。
没想到，最近疼得越来越厉害了，去医院一查，竟是肝硬化。
肝受累，肩膀先知？这1个异常情况要留心
肩膀疼痛，这是肝癌患者最容易忽视的一个症状。
对大部分人来说，右肩疼痛也不足以引起重视，很多人都认为自己是患上了肩周炎，反正也没大碍，不需要进行检查。
但其实，肝癌同样可能会造成肩膀疼症状出现。这主要是因为，体表皮肤疼痛的位置，一般就是受伤的部分，而内脏病变导致的疼痛就不能精确的反应出来，而是表现为反射或牵涉性疼痛，疼痛的部位往往和病变部位不同。
通常肝癌早期几乎没有任何症状，即便是有轻微异常，患者也很难自行察觉。甚至肿瘤都增长至了10厘米以上，有些人还没有典型症状出现。
在肿瘤逐渐增大的过程中，肩膀疼痛就是最不典型的表现，这主要是由于肝癌压迫到了横膈膜、神经等部位。而这些被肿瘤压迫的臂丛神经，恰恰就和肩膀的神经相连接，所以这种异常感觉就会通过神经放射至肩部。
如果你也有肩膀疼，治疗后反反复复并没有改善，就应该注意是肝脏问题了。
此外，肝不好，身上还会有3种颜色变化
1、脸色、唇色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成分。如果肝细胞遭到破坏，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成分增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
肝病面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容，嘴唇也会跟着偏黑紫色，有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。
2、眼白泛*
“巩膜发*”是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的“巩膜*染”。如果出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。
据统计，此病的遗传性发生率可占此病患者的90%.用肉眼可见环绕角膜、边缘宽约2~3毫米的*绿色、蓝绿色或棕*色环状带。
3、手上发红
肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。
肝强人长寿，牢记四句话，肝脏强健好如初
1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11点左右是排*期，也是自我修复期。如果长时间熬夜，错过了这段时间，则会对肝脏造成较大的损害，特别是通宵过后，损害更是惊人。
所以，建议大家早睡早起，不要熬夜，只要有好的作息，那么肝脏就能得到休息，自然就能好起来，保证肝脏的健康。
2、常喝养肝护肝茶
喝水是一种很好的养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和*素对肝脏的损害。
而保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：蒲公英根、抗白菊、金银花，调理肝脏，效果尤为明显。
蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退*疸、利胆。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
以上6种材料组合一起饮用，有助于减少肝损伤，肝会慢慢变好的。
3、多吃桑葚
桑葚是很多人都爱吃的一种食物，它主要是用桑葚这种水果晒制而成的，人们经常会用它来泡水喝，泡出来的水不仅味道非常的香，还能起到不错的补血作用，同时它对于滋补和强健身体也是有帮助的。
桑葚干不仅保留了桑葚的营养，还富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分！对于男人来说每日吃点桑葚干既能享受美味，又能补充身体所耗的养分！
其次，桑葚干不仅可以当作营养美味的零食吃，还可以用来泡水喝！桑葚干泡水喝不仅美味，营养还更容易吸收，尤其对抽烟喝酒的男人来说，非常不错！
4、忌烟忌酒
很多中年男性都有抽烟喝酒的习惯，殊不知，酒中的酒精会对肝脏造成直接的伤害，促进肝脏内部脂肪的堆积，长时间过量饮酒的话，很容易患上脂肪肝、酒精肝等肝脏的疾病。
而香烟中的尼古丁等有害物质不仅会伤害肺，对肝的伤害也是巨大的，尤其是患有肝炎的人群，一定要戒烟戒酒。
5、调节好情绪
中医强调“肝主疏泄”，不良的情绪，例如愤怒、伤感等都会相应的损害的肝脏，而肝疏泄功能遭到破坏后，情绪也会变的更加不好。
因此，我们常建议患者，一定要保持好的心情，一旦出现焦虑或负面情绪，一定要和身边的朋友倾诉，不要闷在心理。
养肝重在“养”，想要拥有健康的身体，就要坚持下去，不要三天打鱼两天晒网，自制力差的话，可以让身边的人来监督自己，想要肝脏变的更好，就要付出自己的努力！
#肝#
晚上睡觉出现4个“怪像”，说明血液“粘稠如漆”，愿你全无